Depresija: Visoka cijena zaključavanja
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Drugo zaključavanje utječe na emocionalnu supstancu ljudi: 70 posto osjeća stres - to je 20 posto više nego u proljeće 2020. Osobe s depresijom posebno su teško pogođene.
Prof. Dr. Ulrich Hegerl
Prof. Dr. Ulrich Hegerl Senckenberg profesor na Sveučilišnoj psihijatriji na Sveučilištu Goethe u Frankfurtu na Majni i predsjednik Upravnog odbora njemačke Zaklade za pomoć u borbi protiv depresije.
Nedostatak svakodnevne strukture i nedostatak tjelovježbe posebno su im štetni. Mnogi izvještavaju da se otkazuju mjesta terapije i grupe za samopomoć. U 44 posto oboljelih strašni su se simptomi pogoršali.
To je rezultat istraživanja provedenog u okviru njemačkog barometra depresije među oko 5.100 ljudi, uključujući gotovo 2.000 ljudi koji pate od depresije. je razgovarao s pokretačem, prof. Ulrichom Hegerlom iz Njemačke pomoći za borbu protiv depresije, o visokoj cijeni zatvaranja - i o tome kako mentalno bolje proći kroz iznimnu situaciju.
Profesore Hegerl, čini se da drugo zaključavanje ljude shvaća ozbiljnije od prvog. Zašto je to?
Prilikom prvog zaključavanja još je postojala ideja da će za nekoliko tjedana sablast biti gotova. Sada imamo osjećaj da to postaje trajno. Ljudi su općenito više demoralizirani. To pojačavamo sjedenjem kod kuće još dulje vrijeme, lošim snom i manje vježbanja. Osjećaj da se pravila nameću odozgo, da više niste slobodna osoba, da više ne možete sami donositi odluke - sve to uzrokuje da se znatno više ljudi osjeća depresivno.
Moramo li se bojati da ćemo na kraju skliznuti u depresiju?
Ne. Takvi osjećaji u početku nemaju veze s depresijom. Ovo je sasvim normalna reakcija na životne uvjete. Većina ljudi misli da je depresija nešto što i sami znaju nakon udarca sudbine, prekida ili propuštenog napredovanja - da je depresija isto što i osjećaj depresije u takvim situacijama, samo gore.
Ali to nije tako.
Depresija je prilično neovisan poremećaj koji manje ovisi o vanjskim stresnim okolnostima nego što većina ljudi misli. Ako netko ima raspoloženje za to, tada klizi u depresiju; ako nemate raspoloženje, nećete pasti u depresiju čak ni u teškim vremenima. Zato zbog pandemije neće doći do epidemije depresije.
Koliko je ljudi primjereno predisponirano?
Oko 5,3 milijuna ljudi u našoj zemlji svake godine razvije depresiju. Zbog toga je depresija jedna od najčešćih ozbiljnih bolesti. Očekivano trajanje života smanjuje se za deset godina s teškom depresijom - više nego s dijabetesom ili Covidom -19. Razlog tome je što je depresija stres cijelog tijela koji uzrokuje i negativno utječe na druge tjelesne bolesti. Osim toga, obično postoji nezdrav način života uzrokovan depresijom, s malo tjelovježbe i lošom prehranom. Značajno povećan rizik od samoubojstva također igra ulogu.
Hoće li se sada povećati broj samoubojstava jer je toliko daleko gore?
Ne znam hoće li se povećati broj samoubojstava. Ono čega se, međutim, bojim je da će se povećati pokušaji samoubojstva. Osam posto ispitanika s depresijom izvijestilo je o istim mislima, 13 ih je pokušalo samoubojstvo u posljednjih šest mjeseci.
Je li to puno u usporedbi s brojkama koje inače znate?
Ako to ekstrapolirate na populaciju, dobit ćete oko 140 000 pokušaja samoubojstva u roku od šest mjeseci - samo za podskupinu ljudi s depresijom - to je zabrinjavajući i neočekivano veliki broj. No, budući da usporedne vrijednosti još uvijek nedostaju, nije sigurno je li to povećanje u odnosu na 2019.
Ovo su posljedice zatvaranja o kojima se malo razmišlja.
To me zapravo zabrinjava što se sužava pogled na proces infekcije i ne bilježe se dovoljne sustavnosti i dosljednosti negativne posljedice mjera protiv korone. Središnje je pitanje koliko patnje i smrti možemo mjerama spriječiti - i koliko patnje i smrti uzrokujemo. Naši podaci pružaju aspekt sa stajališta onih koji pate od depresije.
Kako bi to moglo funkcionirati?
Da biste to učinili, morali biste dosljedno prikupljati podatke i prikupljati ih ciljano na nekim mjestima - ne samo za depresiju, već i za druge bolesti poput ovisnosti, srčanog udara, moždanog udara ili dugoročnih fizičkih posljedica prekomjerne težine, poremećaji spavanja i nedostatak tjelovježbe. Neki važni tretmani također su odgođeni jer su kreveti za intenzivnu njegu bili slobodni, ali su tada ostali prazni.
Trebamo li analizu isplativosti?
Mjere možemo optimizirati samo ako pažljivo i sustavno izvagamo sve čimbenike i ako podatke procjenjuje neovisno povjerenstvo stručnjaka. Jedino tako možemo biti sigurni da zaključavanje neće nanijeti više štete nego što će spriječiti.
Ali ne možemo samo stajati i gledati.
Baš suprotno! Sve se mora učiniti kako bi se izbjegle patnje i smrt od Corone koliko god je to moguće, a da se na drugim mjestima ne izazove previše patnje i smrti. To može uspjeti samo ako jako dobro poznajete nedostatke. Kao liječnik, također sam dužan paziti ne samo na učinke, već i na nuspojave.
Što ljudi sada mogu učiniti kako bi se psihički stabilizirali u zatvoru?
Nemojte samo skretati pozornost na Coronu, nego se bavite drugim stvarima. Otkrijte Wagnerove opere za sebe ili pročitajte dugu knjigu. Napravite tjedni plan kako biste imali fiksnu strukturu za svakodnevni život - a također planirajte sport i lijepe stvari. I razmislite nude li ova teška vremena i nove mogućnosti.
.jpg)
