Noćno znojenje

Astrid Leitner studirala je veterinu u Beču. Nakon deset godina u veterinarskoj praksi i rođenja kćeri, više je slučajno prešla na medicinsko novinarstvo. Ubrzo je postalo jasno da su njezino zanimanje za medicinske teme i ljubav prema pisanju savršena kombinacija za nju. Astrid Leitner živi s kćerkom, psom i mačkom u Beču i Gornjoj Austriji.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Noćno znojenje (noćna hiperhidroza) u većini je slučajeva bezopasno, osobito ako se javi bez temperature. No ponekad je jako noćno znojenje znak ozbiljne bolesti. Ovdje pročitajte što uzrokuje noćno znojenje i kada je poželjno posavjetovati se s liječnikom!

ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno priznati kodovi za medicinske dijagnoze. Mogu se naći, na primjer, u liječničkim dopisima ili na potvrdama o nesposobnosti za rad. R61

Kratak pregled

Uzroci: Nepovoljni uvjeti spavanja, alkohol, nikotin, začinjena hrana, hormonalne fluktuacije, dijabetes melitus, visoki krvni tlak, autoimune bolesti, lijekovi, psihološki stres
Kada posjetiti liječnika?: Posjet liječniku preporučljiv je ako noćno znojenje traje dulje od tri do četiri tjedna i dodaju se dodatni simptomi poput boli, groznice, gubitka težine ili umora.
Opis: Prekomjerno znojenje koje se javlja samo noću. Uglavnom je zahvaćeno područje prsa, leđa, vrata i glave. Ekstremno znojenje noću često dovodi do poremećaja sna, jer se dotična osoba budi tijekom noći jer se jako znoji ili se nakon toga smrzava.
Liječenje: Ovisno o temeljnom uzroku
Dijagnostika: početne konzultacije s obiteljskim liječnikom, uključujući i fizički pregled, po potrebi daljnji pregledi kod stručnjaka (internista, endokrinologa, onkologa, psihoterapeuta)
Prevencija: higijena sna, izbjegavanje alkohola, nikotina i pića koja sadrže kofein, opuštanje, općenito zdrav način života

Zašto se znojim noću?

Ekstremno znojenje noću može imati niz uzroka. Većina je bezopasna i može se dobro liječiti. No, jako noćno znojenje može ukazivati na ozbiljnu bolest. Ako se ne može pronaći jasan uzrok, liječnici govore o "idiopatskom noćnom znojenju". Znojne žlijezde tada su noću prekomjerno aktivne iz neobjašnjivih razloga.

Mogući uzroci noćnog znojenja su:

Nepovoljni uvjeti za spavanje

Svi znaju obilno znojenje noću: U vrućim ljetnim noćima znojenje štiti tijelo od pregrijavanja. Ako se netko jako znoji noću, čak i na umjerenim sobnim temperaturama, u mnogim slučajevima razlog je jednostavno previše debela poplun. Pidžame ili posteljina izrađene od sintetičkih materijala (poput poliestera) povećavaju neugodan osjećaj jer znoj nije tako dobro odveden od kože i sporije isparava. Stoga je bolje koristiti pidžame i posteljinu od čistog pamuka. Isto se odnosi i na pretjerano visoku vlažnost u prostoriji: omogućuje sporije isparavanje znoja s kože.

Navike u načinu života

Prekomjerna konzumacija alkohola, kofeina i nikotina, kao i začinjene hrane dovodi do izrazitog znojenja kod mnogih ljudi noću. Stoga, osobito navečer prije spavanja, suzdržite se od pušenja i konzumacije alkohola, kave, kole, kao i začinjene hrane i raskošnih obroka.

Hormonske fluktuacije

Fluktuacije u hormonskoj ravnoteži također mogu izazvati jako noćno znojenje. Jedan od mogućih razloga za to je, na primjer, preaktivna štitnjača (hipertireoza). Zbog povećane proizvodnje hormona, tijelo radi "punom parom". To je primjetno, između ostalog, povećanom proizvodnjom znoja - čak i noću.

Menopauza izaziva valunge i znojenje kod mnogih žena. Učestalost i opseg znojenja razlikuju se od žene do žene. Kod nekih pacijenata napadaji znojenja događaju se i noću. Uzrok znojenja je hormonska promjena: Dok se ženski spolni hormoni progesteron i estrogen smanjuju, povećava se količina hormona adrenalina i noradrenalina. Oni pak povećavaju proizvodnju znoja, čak i noću.

Isto se odnosi i na trudnoću i porođaj: i ovdje fluktuirajuća razina hormona znači da se žene mogu prekomjerno znojiti noću. Sličan se učinak može uočiti tijekom razdoblja. Prije, tijekom ili nakon menstruacije, žene se mogu obilno znojiti, osobito noću.

Noćno znojenje izazvano hormonima javlja se i kod muškaraca: Iako se hormonska ravnoteža kod muškaraca ne mijenja tako drastično i iznenada kao kod žena, razina testosterona (testosteron je muški spolni hormon) opada s godinama. "Menopauza u muškaraca" počinje nešto ranije (oko 40. godine) nego u žena i razvija se postupno. Osim mogućih poremećaja spolne funkcije i sklonosti niskoj gustoći kostiju (osteoporoza), nedostatak hormona može se očitovati i u noćnom znojenju.

Metaboličke bolesti

Noćno znojenje tipičan je simptom dijabetesa. Treba biti oprezan s dijabetičarima koji se opetovano obilno znoje, osobito noću: Ekstremno noćno znojenje znak je upozorenja za nadolazeću hipoglikemiju. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za savjet što učiniti u takvim slučajevima.

Visoki krvni tlak (hipertenzija) glavni je čimbenik rizika za srčane i moždane udare. Pacijenti se ne znoje samo tijekom dana (čak i uz malo napora), već i sve više tijekom sna. Razlog tome su promjenjive vrijednosti krvnog tlaka: Normalno, krvni tlak pada tijekom sna. Ako ostane visoka, to opterećuje kardiovaskularni sustav. Pacijent se znoji tijekom spavanja, slično tjelesnom naporu.

U nekim slučajevima noćno znojenje ukazuje na bolest gušterače (insuficijencija gušterače).

Zarazne bolesti

Zarazne bolesti poput prehlade ili gripe (gripa) uzrokuju porast unutarnje tjelesne temperature. Groznica je znak da je imunološki sustav aktivan i bori se protiv patogena. Za hlađenje tijela povećava se proizvodnja znoja - danju i noću.

Druge zarazne bolesti kod kojih se često javlja noćno znojenje uključuju bakterijsku upalu unutarnje sluznice srca (endokarditis), HIV / AIDS, tuberkulozu, lajmsku bolest i Pfeifferovu žljezdanu groznicu.

Autoimune bolesti

U autoimunoj bolesti, imunološki sustav lažno cilja vlastite stanice tijela i napada ih. Primjeri autoimunih bolesti kod kojih oboljeli često pate od noćnog znojenja su reumatoidni artritis i vaskularne upale poput Wegenerove granulomatoze, temporalnog arteritisa i polymyalgia rheumatica. Tipično je da je noćno znojenje često prvi simptom. Umor i bolovi u zglobovima javljaju se samo kako bolest napreduje.

Lijekovi

U nekim slučajevima, lijekovi izazivaju obilno znojenje noću. Obično se javlja kao nuspojava tek na početku uzimanja lijeka, ali ponekad i zbog toga što se lijek uzima u pogrešnoj dozi ili predugo. Lijekovi koji uzrokuju napade noćnog znojenja uključuju:

Antidepresivi (koriste se za liječenje depresije)
Neuroleptici (koriste se za liječenje mentalnih bolesti poput neuroza)
Antipiretički lijekovi poput paracetamola ili acetilsalicilne kiseline
Antihipertenzivni lijekovi
Lijekovi protiv bronhitisa
Lijekovi za astmu
Hormonski blokatori, poput onih koji se koriste za liječenje raka dojke ili prostate
Hormonski lijekovi poput onih koji se koriste za liječenje endometrioze

Ako sumnjate da određeni lijek izaziva noćno znojenje, pitajte liječnika za savjet. Ne prekidajte sami aktivni sastojak!

Neurološke bolesti

U rijetkim slučajevima, noćno znojenje ukazuje na bolest živaca. Jako znojenje noću javlja se, na primjer, kod Parkinsonove bolesti.

Obilno znojenje na hladnoj koži signal je alarma i, pod određenim okolnostima, znak predstojećeg moždanog ili srčanog udara. Odmah pozovite hitnu pomoć!

Psihološki stres

Emocionalni stres najčešći je pokretač noćnog znojenja. Oni uzrokuju da tijelo oslobađa više hormona stresa. Oni stimuliraju vegetativni živčani sustav, tj. One tjelesne funkcije koje se ne mogu kontrolirati voljom. To uključuje otkucaje srca, metabolizam i proizvodnju znoja.

Trajna psihološka izuzetna stanja uzrokuju pojačan znojenje i danju i noću. Drugi mogući okidači za napade noćnog znojenja su izgaranje, anksiozni poremećaji i noćne more.

Rakovi

U rijetkim, teškim slučajevima, noćno znojenje znak je raka. To uglavnom utječe na karcinom poput raka limfnih žlijezda, leukemije, mijelofibroze ili osteomijelofibroze.

Kada liječniku

Ako se noćno znojenje ne može jasno pripisati vanjskim okolnostima kao što su nepovoljne navike spavanja, konzumacija alkohola, začinjena hrana ili bezopasna prehlada, preporučljivo je što prije se obratiti liječniku

U svakom slučaju, liječnik bi trebao razjasniti noćno znojenje ako:

Noću se često i jako obilno znojite.
Noćno znojenje traje dulje od tri do četiri tjedna.
Postoje i druge tegobe poput boli, groznice, neželjenog gubitka težine ili umora.
Primjećujete hladno noćno znojenje.

Što liječnik radi?

Prva kontaktna točka za noćno znojenje obično je obiteljski liječnik. U prvim konzultacijama raspituje se o trenutnim tegobama, životnim uvjetima i poznatim prethodnim bolestima. Liječnik će također postaviti pitanja o konzumaciji alkohola i / ili nikotina te o tome uzima li pacijent neke lijekove.

Često je korisno voditi svojevrsni "dnevnik sna" nekoliko dana prije posjeta liječniku. Pacijent zapisuje jesu li, koliko često i u kojem kontekstu (konzumacija alkohola, stres, posebni obroci) dolazi do noćnih napada znojenja. To daje liječniku prve tragove o uzroku noćnog znojenja.

Zatim će, ovisno o sumnji na dijagnozu, pokrenuti različite preglede i, pod određenim okolnostima, pozvati stručnjaka (npr. Internista, endokrinologa ili onkologa).

Potrebna ispitivanja za dodatna pojašnjenja mogu biti:

Fizički pregled (uključujući tjelesnu temperaturu, krvni tlak)
Krvni test
Ultrazvuk, rentgen
Elektrokardiogram (EKG), npr. Ako se sumnja na srčanu aritmiju
Neurološki pregled, npr. Ako se sumnja na Parkinsonovu bolest
Punkcija koštane srži, npr. Ako se sumnja na rak limfnih žlijezda

Ponekad se ne može pronaći fizički uzrok noćnog znojenja. U tim slučajevima preporučljivo je konzultirati psihijatra ili psihoterapeuta.

Što je noćno znojenje?

Noćno znojenje definirano je kao prekomjerno znojenje koje se javlja samo noću - ljudi se ne znoje značajno tijekom dana. Ekstremno znojenje često dovodi do nesanice, jer se osoba budi noću jer se obilno znoji ili se nakon toga smrzava. Pacijenti se mogu toliko znojiti da su pidžama i posteljina mokri te ih je potrebno promijeniti. Sljedećeg jutra osjećate se pospano i iscrpljeno. Noćno znojenje javlja se bez obzira na spol i javlja se u svakoj životnoj fazi, uključujući i djecu.

Znojenje je normalan proces koji regulira unutarnju tjelesnu temperaturu. Ako temperatura poraste, tijelo odaje više topline. Znoj isparava na površini tijela i hladi ga. Nakon obilnog znojenja, mnogi osjećaju neugodan osjećaj hladnoće. U određenoj mjeri, znojenje tijekom noći je također normalno, jer unutarnja tjelesna temperatura lagano pada tijekom spavanja: U prosjeku tijelo kod zdravih ljudi izgubi do pola litre tekućine po noći. Obično ne primjećujete ništa jer se znoj ravnomjerno oslobađa tijekom noći.

Oboleli često pate od nedostatka magnezija, koji se očituje umorom, glavoboljom i grčevima u mišićima. Razlog tome je što znoj ne oslobađa samo tekućine, već i soli i minerale poput magnezija.

Simptomi noćnog znojenja razlikuju se od normalnog znojenja ili smetnji u proizvodnji znoja sljedećim karakteristikama:

Noćno znojenje javlja se samo noću; oboljeli se znoje "normalno" danju.
To nije smetnja u proizvodnji znoja.
Posebno su često zahvaćeni gornji dio tijela (prsa, leđa), vrat i glava, a na čelu se pojavljuju zrnca znoja.
Prekomjerno se znojite dugo (tri do četiri tjedna).
Pidžame i posteljina su mokre i ponekad se moraju mijenjati noću.

liječenje

Način liječenja noćnog znojenja ovisi o uzroku. Ponekad je dovoljno promijeniti navike spavanja. Izbjegavanje nikotina, alkohola i pića koja sadrže kofein također pomaže u zaustavljanju znojenja. Blagi obroci i dovoljno tjelovježbe tijekom dana čine ostalo.

Ako je noćno znojenje uzrokovano bezopasnom prehladom, ono će se povući čim infekcija prestane.

Sistemske bolesti poput dijabetesa melitusa ili problema sa štitnjačom mogu se dobro liječiti odgovarajućim liječenjem. U slučaju raka, fokus je na liječenju tumora.

Ako lijekovi izazivaju noćno znojenje, liječnik će promijeniti lijek i propisati drugi, ekvivalentni lijek.

Tehnike opuštanja i psihoterapija pomažu kod noćnog znojenja povezanog sa stresom. Oni koji su pogođeni također prijavljuju pozitivna iskustva s akupunkturom za ublažavanje povećanog znojenja. Neka vas vaš psihoterapeut savjetuje koji oblik terapije vam odgovara.

Spriječiti

Ovi savjeti mogu pomoći u sprječavanju prekomjernog noćnog znojenja:

Pokušajte živjeti zdravo! Time ćete spriječiti opće bolesti poput dijabetesa melitusa ili visokog krvnog tlaka koje mogu izazvati noćno znojenje!
Izbjegavajte nikotin i alkohol!
Ne konzumirajte pića koja sadrže kofein prije spavanja!
Nemojte jesti začinjenu hranu navečer!
Izbjegavajte pretilost!
Prilagodite poplun odgovarajućem godišnjem dobu!
Koristite prirodne materijale kao što je čisti pamuk za pidžame i navlake za poplune!
Temperatura u spavaćoj sobi ne smije prelaziti 18 stupnjeva!
Opustite se prije spavanja: slušajte tihu glazbu, čitajte knjigu ili se okupajte toplo!
Prije spavanja popijte čaj od kadulje. Rosmarinska kiselina koju sadrži može spriječiti prekomjerno znojenje u nekim slučajevima.