klaustrofobija

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Klaustrofobija je anksiozni poremećaj. Oni koji su pogođeni ne mogu podnijeti boravak u uskim, zatvorenim prostorima ili u gužvi. Oni koji pate od klaustrofobije često su ozbiljno ograničeni u slobodi kretanja. Fobija se može vrlo dobro terapijski liječiti. Ovdje pročitajte kako se klaustrofobija manifestira i kako je prevladati.

ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno priznati kodovi za medicinske dijagnoze. Mogu se naći, na primjer, u liječničkim dopisima ili na potvrdama o nesposobnosti za rad. F40

Klaustrofobija: opis

Klaustrofobija, koja se naziva i strah od svemira, jedna je od specifičnih fobija. To znači da pogođeni osjećaju nesrazmjerno veliki strah pred određenom stvari. Na primjer, ljudi s klaustrofobijom razvijaju snažan osjećaj straha u uskim i zatvorenim prostorima (na primjer u liftovima, podzemnoj željeznici) i u gužvi (na primjer koncerti).

Pandan klaustrofobije je agorafobija, u kojoj se oboljeli boje otvorenih, širokih prostora. Neki su stručnjaci sada počeli grupirati oba oblika straha pod krovnim izrazom agorafobija, jer im je zajednička karakteristika strah ili izbjegavanje mjesta i situacija.

Klaustrofobija - društveni utjecaj

Klaustrofobija može značajno utjecati na život oboljelih, profesionalno i privatno, na primjer jer imaju problema s putovanjem ili izbjegavaju mnoge situacije i mjesta koja drugi uzimaju zdravo za gotovo - od odlaska u kino na kongres.

Klaustrofobija - širenje

Strah od skučenih prostora je raširen. Prema istraživanjima, oko 7 do 8 posto stanovništva pati od toga. Često se javlja u kombinaciji s paničnim poremećajem. To znači da u strašnim situacijama oni pate od panike koja je popraćena fizičkim simptomima poput ubrzanog rada srca, znojenja i osjećaja gušenja.

Klaustrofobija: simptomi

Što je klaustrofobija? Kao i sve fobije, i ova se bolest očituje u neprikladno jakom strahu - u ovom slučaju uskih i zatvorenih prostora ili čak gužvi. Za neke pacijente strah od gušenja je u prvom planu, za druge strah od zatvaranja. Zaraženima je jasno da im se u osnovi ništa ne može dogoditi i da je njihov strah iracionalan. Ipak, ne uspijevaju svladati njih.

Izražavanje straha kreće se od nelagode i tjeskobe do panike. Osim osjećaja straha, postoje i fizički simptomi poput lupanja srca, znojenja, nedostatka zraka ili hiperventilacije. Oni mogu biti toliko jaki da ugrožene tjeraju u strah od smrti.

Zbog straha od fizičkih i psihičkih simptoma klaustrofobije, oboljeli izbjegavaju takve situacije. Zbog toga se bolest često pogoršava i pacijenti su sve ograničeniji u radijusu života.

Klaustrofobija: uzroci i čimbenici rizika

Primarni strah od zatvaranja egzistencijalno je ljudsko iskustvo.U ljudi s klaustrofobijom to postaje pretjerano.

Strašne situacije kao uzrok

Ponekad klaustrofobija nastaje zbog vrlo zastrašujućeg iskustva. Na primjer, dijete se negdje zaglavi tijekom igre, netko je pokopan ili slučajno zaključan ili dođe u prijeteću situaciju u gomili. Zašto neki nakon takvog iskustva razviju klaustrofobiju, a drugi ne, još nije u potpunosti shvaćeno.

Anksioznost bez okidača

Kod drugih oboljelih klaustrofobija se razvija podmuklo bez da se zastrašujuće iskustvo identificira kao okidač. Ovdje je još teže utvrditi uzrok poremećaja.

Raspoloženje i negativna iskustva

Znamo, međutim, da se osobnost osobe, a time i osnovna bojazan, rano oblikuju genetskim predispozicijama i iskustvima. Neki su stoga posebno osjetljivi i vjerojatnije će razviti mentalne poremećaje od drugih - uključujući anksiozne poremećaje poput klaustrofobije.

Klaustrofobija: pregledi i dijagnoza

Ako pokušavate izbjeći zatvorene ili uske prostore ili gužve iz iracionalnog straha, trebali biste potražiti pomoć. Prva kontaktna točka može biti vaš obiteljski liječnik. Pitat će vas o vašim konkretnim pritužbama. Ako se sumnja na klaustrofobiju potvrdi, uputit će vas kod terapeuta.

Tjelesni pregledi

Kako bi se isključili mogući fizički uzroci simptoma anksioznosti, provode se različiti pregledi u slučaju klaustrofobije. To uključuje snimanje nekih vrijednosti krvi, elektrokardiogram (EKG) ili pregled štitnjače pomoću ultrazvuka.

Snimanje magnetskom rezonancijom (MRI) može se koristiti za isključivanje patoloških promjena u mozgu kao uzroka strahova. Međutim, takav je pregled značajan izazov, osobito za osobe s klaustrofobijom. U određenim okolnostima potrebni su posebni uređaji koji su dizajnirani tako da budu otvoreniji od uobičajenih uređaja i tako ostavljaju više prostora za pacijenta.

Testni list za klaustrofobiju

Da biste utvrdili imate li klaustrofobiju, postoje posebni upitnici koji bilježe simptome poremećaja. Terapeut može postaviti sljedeća pitanja kako bi pomogao u dijagnostici klaustrofobije:

• U kojim se situacijama osjećate jako strah?
• Koji se fizički simptomi javljaju kada se dovedete u takvu situaciju (na primjer ubrzano srce, znojenje ili hiperventilacija)?
• Mislite li da je vaš odgovor na strah pretjeran?

Osim toga, terapeut će osim klaustrofobije provjeriti postoje li i drugi psihološki poremećaji, poput depresije ili paničnog poremećaja. Kako bi se obnovilo mentalno zdravlje, potrebno ih je i liječiti.

Klaustrofobija: liječenje

Klaustrofobija se u većini slučajeva može značajno ublažiti ili čak potpuno prevladati psihoterapeutskom pomoći. Trenutno nema lijekova koji djeluju izravno protiv anksioznog poremećaja.

Klaustrofobija: Terapija izloženosti

Najučinkovitiji način liječenja fobija poput klaustrofobije je kroz terapiju izlaganjem. Da bi to učinili, pacijenti se dovode u situacije koje im ulijevaju strah. Odlaze podzemnom željeznicom, prisustvuju koncertu ili leže u solariju. Na taj način doživljavaju da se strah koji se u njima javlja također u jednom trenutku opet smiri, a da im se ništa ne dogodi. Ovo iskustvo pomaže smanjiti strahove.

Klaustrofobija: kognitivno bihevioralna terapija

Osim terapije izlaganjem, kognitivno -bihevioralna terapija također može ojačati uspjeh liječenja u slučaju klaustrofobije. Ali djeluje i samostalno. Pacijent radi s terapeutom kako bi saznao koji obrasci mišljenja održavaju fobiju i otapaju je.

Klaustrofobija: primijenjena relaksacija

Primijenjena relaksacija je tehnika u kojoj se pacijenti nauče opustiti u nekoliko sekundi u situacijama koje izazivaju strah. Zato što se opuštanje i strah međusobno isključuju. Ova se metoda temelji na Jacobsenovoj progresivnoj napetosti mišića.

Klaustrofobija: tijek bolesti i prognoza

Uz pomoć terapije izlaganjem, klaustrofobija se može vrlo dobro liječiti. Do 80 posto pacijenata postigne značajno poboljšanje simptoma u prvoj sesiji. Za dugoročni uspjeh terapije ključno je da se pacijenti redovito izlažu nekad strašnim situacijama. Osjećaji straha mogu se iznova rasplamsati, ali ključno je da se ipak suočite s njima. To ih sprječava da ponovno naizgled nadvladaju.

Osim toga, isto se odnosi i na klaustrofobiju kao i kod većine drugih bolesti: što se ranije liječi, veće su šanse za oporavak. Međutim, ako se ne liječi, klaustrofobija se pogoršava i može ozbiljno ograničiti život.

Oznake:  njega stopala savjet za knjigu hrana