Loše dijete opterećuju srce

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Kad ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom smršave, to ima blagotvoran učinak. Između ostalog, s izgubljenim kilogramima smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ljudi kojima srce već kuca, međutim, trebali bi to uzeti oprezno: Prestrogo smanjenje kalorija opterećuje organe, barem u početku.

Popularne su takozvane dijetetske formule, u kojima se cijeli obroci zamjenjuju napitkom od gotovog praha: Lako ih je primijeniti i mogu biti vrlo učinkovite. S manje od 1000 kilokalorija dnevno brzo gubite na težini. "To snižava krvni tlak, a dijabetes se čak može izliječiti", objašnjava dr. Jennifer Rayner sa Sveučilišta Oxford. Međutim, nitko još nije istražio što brzo mršavljenje znači za srce.

Osmotjedna kraška dijeta

Zajedno sa svojim kolegama, znanstvenica je tomografom magnetske rezonancije (MRT) proučavala učinke prehrane formulom kod 21 pretilog sudionika. Ispitanici su u razdoblju od osam tjedana konzumirali samo 600 do 800 kilokalorija dnevno u obliku gotovih dijetalnih napitaka.

Zapravo, postotak ukupne tjelesne masti pao je za šest posto u roku od tjedan dana, a masti na trbuhu za jedanaest posto. Mast pohranjena u jetri smanjena je čak za 43 posto. Osjetljivost tjelesnih stanica na inzulin se također poboljšala, a vrijednosti šećera u krvi, lipida u krvi i krvnog tlaka pale su.

Pretili srčani mišić

No, srce je isprva bilo lošije: ovdje se količina uskladištene masti povećala za 44 posto, a rad srca se pogoršao. Nakon osam tjedana, slika se promijenila: srca su se oporavila, bila su manje masna nego na početku studije, a također su postala i učinkovitija.

"Naglo smanjenje kalorija uzrokuje da masti iz različitih dijelova tijela uđu u krv, a time i u srčani mišić", objašnjava Rayner.

Čim se tijelo prilagodilo dramatičnom ograničenju kalorija, funkcija srca ponovno se poboljšava.

Smršajte nakon savjetovanja s liječnikom

"Iako zdravi ljudi možda ne osjećaju ništa zbog promijenjene funkcije srca, ljudi sa srčanim problemima trebaju biti oprezni", kaže Rayner. Ne biste trebali značajno smanjiti kalorije bez savjetovanja sa svojim liječnikom i, ako je moguće, pod liječničkim nadzorom. Također je važno ne zanemariti moguće negativne srčane simptome u početnoj fazi dijete.

Oznake:  časopis ljekoviti biljni kućni lijekovi sportska kondicija