Glavobolje u djece - obrazovanje donosi sve

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenGlavobolje također sve češće muče djecu i adolescente. No, lijekovi obično nisu potrebni za liječenje - često je dovoljno da mladi pacijenti poštuju nekoliko osnovnih pravila.

Gotovo 1700 učenika u dobi od 12 do 15 godina iz gimnazija u Münchenu sudjelovalo je u istraživanju Njemačkog društva za migrenu i glavobolju (DMKG). Pojedine klase bile su podijeljene u dvije polovice. Jedna grupa učenika prošla je 45 minuta edukacije o glavoboljama, druga nije.

Praktični savjeti

Učenici su obaviješteni o mogućim čimbenicima rizika za glavobolje, poput premalo pijenja, alkohola ili nedostatka vježbe. Dobili su praktične savjete kako izbjeći stres i prevladati postojeće glavobolje. Na primjer, možete planirati napor učenja prije ispita tako da ne morate proučavati veliku količinu materijala neposredno prije ispita. Ako je glavobolja već prisutna, učenici ih mogu riješiti vježbama protiv napetosti vrata, na primjer. Nešto poput ovoga: Uspravite se s nogama u širini kukova. Sada se ruke njišu ispred tijela desno i lijevo poput njihala. Ramena i gornji dio tijela ostaju opušteni, ali se ne pomiču s njima.

Tijekom razdoblja od sedam mjeseci, istraživači su primijetili koliko su često informirani učenici imali glavobolje i usporedili su brojke s onima učenika bez razreda glavobolje.

Glavobolja je 77 posto rjeđa

Rezultat: pojašnjenje donosi sve. Adolescenti koji znaju što uzrokuje glavobolje pate 77 posto rjeđe od kolega iz razreda koji nisu bili obaviješteni. Zapravo, s najmanje jednim učenikom u svakom razredu, glavobolja je potpuno nestala. "Podaci će vas vjerojatno učiniti svjesnijim problema, a time i bolje samokontrole", kaže za prof. Andreas Straube, predsjednik DMKG-a i koautor studije. Konkretno, studenti s tenzijskim glavoboljama osjetili su poboljšanje. Očigledno, na njih se može posebno lako utjecati, kaže Straube.

Zbog uspjeha, znanstvenici predlažu da nastava glavobolje postane sastavni dio školskog obrazovanja. Informacijski sat za kontrolnu skupinu nadoknađen je nakon završetka studije. (daleko)

Izvor: A. Straube i sur.: Prestanak glavobolje odgojnom intervencijom u gimnazijama: randomizirano ispitivanje klastera. Europski časopis za neurologiju 2014.

Oznake:  stres Oralna higijena Baby Child