Nadutost

i Eva Rudolf-Müller, liječnica

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux

Eva Rudolf-Müller slobodna je spisateljica u medicinskom timu Studirala je ljudsku medicinu i novinske znanosti te je više puta radila na oba područja - kao liječnik u klinici, kao recenzent i kao medicinski novinar u raznim stručnim časopisima. Trenutno radi u internetskom novinarstvu, gdje se svima nudi širok spektar lijekova.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Gotovo svi s vremena na vrijeme dožive plin. U crijevima ima previše zraka koji se stisne i stegne. Nadutost većinom nije bolest i nestaje sama od sebe. Često su uzrokovani lošom prehranom, brzom hranom ili stresom. Međutim, ako se jave dodatni simptomi, oni mogu ukazivati na bolest.

Kratak pregled

Što je nadutost? previše zraka u želucu - želudac je natečen (meteorizam). Često ima više crijevnih vjetrova (nadutost).
Uzroci: hrana bogata vlaknima ili plinovima (kupus, mahunarke, luk itd.), Gazirana pića, alkohol, kava, gutanje zraka uslijed užurbanog jela ili govora dok jedete, stres, tjeskoba, sindrom iritabilnog crijeva, intolerancija na hranu (poput laktoze netolerancija, celijakija), alergija na hranu, poremećaj crijevne flore (npr. kao posljedica terapije antibioticima), disfunkcija gušterače (insuficijencija gušterače), crijevna opstrukcija, rak debelog crijeva, ciroza jetre; u beba: tromjesečne kolike
Liječenje: sredstva za pjenjenje, probavna i antispazmodična sredstva, kućni lijekovi; ako je potrebno, liječenje osnovne bolesti
Kućni lijekovi: topla voda, topli oblog, preljev od krumpira, kružna masaža trbuha, čaj od anisa, komorača i kima

Prevencija: Izbjegavajte teško probavljivu i zagušljivu hranu i piće (npr. Masnu hranu, kupus, grah, gazirana pića), pri kuhanju koristite probavne začine (kim, sjemenke anisa, mažuran itd.), Jedite polako i temeljito žvačite, uzmite nekoliko malih obroci dnevno manji obroci, dovoljna tjelovježba i sport (npr. probavna šetnja, plivanje, biciklizam)

Nadutost: uzroci

Imati malo zraka u crijevima i ispuštajući ga kroz anus u obliku crijevnih vjetrova potpuno je normalno. Neugodan miris koji se može pojaviti također nije neobičan. Uzrokuju ga crijevne bakterije koje stvaraju sumporne plinove kada se razgradi zaostala hrana.

Način na koji ljudi percipiraju nadutost varira. Nekim ljudima čak i male količine plina u želucu smetaju, drugima je u tom pogledu manje osjetljivo. Nadutost koja se javlja sporadično i bez ikakvih popratnih simptoma ne smatra se bolešću. U nekim slučajevima, međutim, to su simptomi bolesti.

Kako nastaju crijevni plinovi

Crijevni plinovi uglavnom se stvaraju tijekom probave - osobito kada hranu bogatu vlaknima ili velike količine ugljikohidrata ili proteina razgrađuju crijevne bakterije. Mikrobi, između ostalog, proizvode vodik, metan i ugljični dioksid. Većina tih plinova prolazi u krv i izdiše se kroz pluća. Ostatak bježi kroz crijeva.

Što uzrokuje nadutost?

U velikoj većini slučajeva naduti trbuh je bezopasan i može se pratiti unatoč pogrešnoj prehrani i načinu života. No, iza toga mogu biti i bolesti.

Gazirana pića i pića

Na primjer, kupus, mahunarke i luk mogu uzrokovati jake plinove. Pre bogata, masna ili slatka hrana također dovodi do povećanog nakupljanja plina u želucu. Prisutni enzimi tada ne mogu u potpunosti razgraditi hranjive tvari, bakterije postaju aktivne.

Gazirana pića, alkohol i kava također mogu uzrokovati stvaranje plinova.

Drugi razlog za nadutost može biti iznenadna promjena prehrane proizvodima od cjelovitih žitarica jer se probavni trakt najprije mora prilagoditi nepoznatoj hrani. Veći dio neprobavljivih vlakana pronađenih u proizvodima od cjelovitih žitarica razgrađuju bakterije u debelom crijevu. To stvara otpadne tvari koje mogu dovesti do nadutog želuca.

Gutanje zraka (aerofagija)

Oni koji progutaju obroke žurno progutaju oko dva puta više zraka od sporih - i on se skuplja u crijevima.

Sjedilački način života

Oni koji veći dio dana provode sjedeći također su skloniji plinovima: Nedostatak tjelovježbe čini crijevo tromim i potiče nadutost.

Psihološki okidači

Kvržice u želucu, kamenje u želucu - negativno psihičko stanje ima značajan utjecaj na probavu. Stres i tjeskoba ometaju probavu, a mogu rezultirati i nadutošću.

trudnoća

Nadutost tijekom trudnoće nije neuobičajena. Tijelo buduće majke proizvodi hormon progesteron. Opušta mišićno tkivo organa uključujući mišiće u gastrointestinalnom traktu. To usporava probavu. To ljudima olakšava nadutost, a kada bolesti uzrokuju nadutost

Bolesti

Nadutost je rijetko uzrokovana bolestima. To uključuje, na primjer, alergije na hranu i intoleranciju na hranu. Bolesti opasne po život vrlo rijetko uzrokuju plinove. Najvažniji uzroci nadutog želuca povezani s bolestima su:

Sindrom iritabilnog crijeva: Kod sindroma iritabilnog crijeva poremećena je funkcija probavnog trakta. Osim nadutosti, javljaju se bol, grčevi i nenormalni osjećaji, kao i promjene u stolici.
Intolerancija na mliječni šećer (intolerancija na laktozu): Osobe s intolerancijom na laktozu ne mogu razgraditi mliječni šećer (laktozu) na njegove pojedinačne komponente. Laktozu tada razgrađuju crijevne bakterije, što može uzrokovati nadutost, bolove u trbuhu ili grčeve i proljev.
Intolerancija na gluten (celijakija): U slučaju intolerancije na gluten, tijelo je pretjerano osjetljivo na gluten koji se nalazi u žitaricama. Tipični simptomi ovog oblika intolerancije na hranu su nadutost, gubitak težine, kronični proljev i mučnina.
Alergije na hranu: Neki ljudi su alergični na određene namirnice, poput orašastih plodova, voća ili mlijeka. Konzumiranje izazivača alergije uzrokuje na primjer nadutost, svrbež, oticanje u ustima, proljev i ekcem na koži.
Poremećaj crijevne flore: Nadutost se može pojaviti i kada crijevna flora nije u ravnoteži, na primjer kao posljedica uzimanja antibiotika.
Bolesti gušterače: Ako gušterača oslabi, probava masne hrane posebno uzrokuje probleme. Oboljeli dobivaju nadutost i naduti želudac, podrigivanje, teške grčeve, a ponekad i proljev.
Rak debelog crijeva (kolorektalni karcinom): Rak debelog crijeva je maligni rast u crijevima. Osim kroničnog nadutosti i nepravilne probave, promjene u stolici i krvi koju sadrži mogu biti pokazatelj raka debelog crijeva.
Ciroza jetre: Jaka nadutost javlja se i kod ciroze jetre. Ostale pritužbe su umor, slabe performanse, gubitak apetita, mučnina, zatvor i pritisak ispod desnog obalnog luka.
Crijevna opstrukcija: To se obično u početku manifestira zatvorom, bolovima u trbuhu i nadutošću. Uzroci opstrukcije mogu biti paraliza pražnjenja crijeva (peristaltika), ožiljci priraslica nakon operacije, Crohnova bolest, kao i tumori ili strana tijela u crijevima.

Mjesto tankog i debelog crijeva:

Nadutost u beba i djece

Bebe vrlo često pate od vjetra (nadutosti), osobito u prva tri mjeseca života. Plinovi maleno bolno napuhuju želudac. U nekim slučajevima zrak ulazi u probavni trakt jednostavno gutanjem tijekom pijenja. Iz tog razloga, dojenčad bi se trebala "zakopati" nakon pijenja. To omogućuje da zrak ponovno izađe iz želuca.

Netolerancija na hranu

Netolerancija na hranu može biti jednako problematična za djecu kao i za odrasle. Netolerancija mliječnog šećera (netolerancija na laktozu) ili glutena (celijakija), kao i funkcionalni poremećaji gušterače (insuficijencija gušterače) pogoršavaju probavu i na taj način potiču nadutost.

Ključna riječ: tromjesečne kolike

Neka dojenčad pretjerano plaču, osobito u ranim večernjim satima. Najčešći krevetići za bebe nalaze se u dobnoj skupini od 0 do 3 mjeseca. Oboljela djeca pate od takozvanih tromjesečnih kolika. Ovaj zastarjeli pojam pojašnjava ono što se prije smatralo uzrokom pretjeranih napada vrištanja - puno zraka u želucu, što uzrokuje bolove u trbuhu i plinove.

Sada se pretpostavlja da je zrak u trbuhu mališana posljedica, a ne uzrok svih vrištanja (gutanje zraka tijekom nasilnog, upornog vrištanja!). Umjesto toga, vjeruje se da je uzrok napada plača to što zahvaćene bebe i dalje imaju problema sa smirivanjem. Oni također mogu biti osjetljiviji od svojih vršnjaka i na taj način brže preplavljeni okolišnim podražajima. U svakom slučaju, tromjesečna se kolika sada smatra regulatornim poremećajem (kao i poremećajima hranjenja i spavanja u beba)-zahvaćena dojenčad još nisu napravila razvojni korak kako bi na odgovarajući način regulirali svoje ponašanje u određenim kontekstima (samo smirivanje, vrištanje, spavanje itd.).

Lijekovi za nadutost

Nadutost je obično bezopasna i prolazi sama od sebe. Ako želite učiniti nešto protiv nadutog želuca, možete isprobati razne kućne lijekove. Ako ne pomognu, možete uzeti razne lijekove protiv plinova i nadutosti.

Nadutost: kućni lijekovi

Postoje različiti kućni lijekovi za nadutost. Čaj, toplina i masaža - ovdje možete saznati što vam pomaže.

Čaj protiv nadutosti

Razni biljni čajevi djeluju napuhujuće i ublažavaju bolove u trbuhu. Pogodne ljekovite biljke su:

anis
Sjeme kima
Matičnjak
kadulja
komorač
Kurkuma
đumbir
kamilica
Pelin

Više o pripravku pročitajte u odgovarajućem članku o ljekovitom bilju.

Također možete zdrobiti mješavinu od po 50 grama sjemenki anisa, komorača i kima, žličicu ove mješavine preliti sa 150 mililitara kipuće vode i ostaviti poklopljeno deset minuta. Popijte šalicu za benzin nekoliko puta dnevno.

Toplina protiv nadutosti

Još jedna stvar koja pomaže protiv nadutosti je toplina. Opušta crijeva. Prikladna je boca s toplom vodom ili jastuk u zrnu (jastuk od koštice trešnje). Ako želite pojačati učinak, možete staviti vlažnu krpu između boce s toplom vodom i želuca (vlažna toplina).

Uložak za trbuh s kamilicom: Vrući, vlažan uložak za trbuh s kamilicom djeluje ublažavajući bol, spazmolitično i opuštajuće. Da biste to učinili, jednu do dvije žlice cvjetova kamilice prelijte s pola litre kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta te procijedite dijelove biljke.

Stavite smotanu unutarnju krpu u drugu krpu, zarolajte cijelu stvar kako biste napravili omot. Ostavite da se upije kroz vrući čaj s obješenim krajevima, iscijedite ga. Stavite unutarnju krpu oko trbuha bez nabora. Omotajte suhu krpu oko nje. Nakon 20 do 30 minuta smršavite i odmorite se pola sata. Koristite najviše dva puta dnevno.

Oblog od krumpira: Toplina obloga od krumpira (ili preljeva od krumpira) opušta, ublažava bol i potiče cirkulaciju krvi. Krumpir skuhajte dok ne omekša, ocijedite i ostavite da ispari. Stavite na krpu i zgnječite vilicom.

Stavite srednji ručnik na trbuh, zatvorite prekrivač kako biste oblikovali paket i stavite ga na vrh. Učvrstite vanjskom krpom (npr. Ručnikom) i ostavite 30 do 60 minuta. Zatim se odmorite.

Čim vrućina postane neugodna, odmah uklonite omot ili jastučić.

Masaža i trljanje trbuha

Nježne masaže također su provjereni kućni lijek za nadutost.

Masaža trbuha: Nježna masaža trbuha može aktivirati prirodno pražnjenje crijeva, ublažiti napetost, ublažiti gastrointestinalne tegobe i pomoći protiv nadutosti. Da biste to učinili, pomičite trbuh objema rukama i nježno pritisnite nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu. Ovaj kućni lijek posebno je prikladan za djecu.

Trljanje trbuha: Trljanje trbuha razrijeđenim uljem komorača, matičnjaka, kamilice ili kima zagrijava, ublažava grčeve i bolove te potiče probavu. Da biste to učinili, zagrijte nekoliko kapi ulja u rukama i nježno ga utrljajte u trbuh u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta. Ne radite s prevelikim pritiskom. Zatim se dobro pokriveno odmori oko pola sata. Po potrebi ponovite nekoliko puta dnevno.

Neka eterična ulja mogu uzrokovati otežano disanje kod djece i beba. O primjeni uvijek trebate prvo razgovarati sa svojim pedijatrom.

Lijekovi protiv nadutosti

Za liječenje teških nadutosti dostupni su različiti lijekovi bez recepta i na recept. Imaju pjenasti, antispazmodični ili probavni učinak. Dostupni su u različitim pripravcima, poput kapi ili kapsula.

Sredstva za pjenjenje: Smanjuju površinsku napetost mjehurića pjene u himusu, u kojima su zarobljeni plinovi. To omogućuje da plinovi izlaze, apsorbiraju se u tijelo ili napuštaju anus. Pjenila za pjenjenje imaju čisto fizički učinak i ne ulaze u krv. Treba ih uzeti uz obrok ili navečer prije spavanja. Poznati predstavnici ove skupine aktivnih sastojaka su Simeticon i Dimeticon.

Ovako djeluju sredstva protiv pjenjenja

Sredstva za pjenjenje (deterdženti) snižavaju površinsku napetost mjehurića plina. Pjena se otapa i sada se može lakše apsorbirati kroz crijevnu stijenku ili se prirodno osloboditi.

Probavni enzimi: Neki ljudi ne mogu pravilno probaviti hranu koja sadrži masti, proteine ili ugljikohidrate. Razlog tome je što stanice žlijezda probavnog trakta (u želucu, gušterači i jetri) ne proizvode odgovarajuće probavne enzime u dovoljnim količinama. Nadutost je rezultat. Ovdje mogu pomoći lijekovi koji sadrže enzime koji nedostaju. Treba ih uzimati uz obroke radi lakše probave hrane.

Antispazmodična sredstva: Antispazmodična sredstva kao što su butilskopolamin, mebeverin ili trospij klorid mogu pomoći protiv nadutosti povezane s grčevitom boli u trbuhu. Opuštaju mišiće crijeva. Neki od ovih lijekova zahtijevaju recept.

Nadutost: prevencija

Nadutost je u većini slučajeva bezopasna i uzrokovana je pogrešnim životnim i prehrambenim navikama. Stoga biste trebali uzeti u obzir sljedeće:

Izbjegavajte nadutu hranu: Svako grah daje ton, kako se kaže. Nadutost uglavnom uzrokuju "eksplozivne" namirnice. Ako su poznati uzroci nadutosti, oboljeli mogu lako poduzeti mjere za njihovo izbjegavanje. Obožavatelji graha, na primjer, trebali bi namakati mahunarke dvanaest sati i kuhati dugo. Time se smanjuju svojstva stvaranja plina. Budite oprezni s lukom, povrćem od kupusa, nezrelim voćem, svježe pečenim kruhom i krupnim (teškim) kruhom od cjelovitih žitarica i gaziranim pićima.
Lagani obroci: Jedite uglavnom hranu koja se lako probavlja. Teški i slatki obroci s visokim udjelom masti predstavljaju veliki izazov za probavni trakt i lako mogu dovesti do stvaranja plinova i plinova.
Korisni začini: Koristite začine za probavu poput kima, anisa, mažurana ili korijandera što je češće moguće u kuhinji kako biste spriječili nadutost i probavne smetnje.
Uživajte umjesto gutanja: odvojite vrijeme za jelo, temeljito žvačite i malo govorite tijekom obroka. Na ovaj način ne ulazi toliko zraka u crijeva. Usput, nekoliko malih obroka tijekom dana jeftinije je od nekoliko velikih.
Utroba u pokretu: Vježba i sport poboljšavaju crijevo. Ako ne volite tjelovježbu, pokušajte barem malo probaviti nakon obroka. Kućni lijekovi, poput boce s toplom vodom, kružnih masaža trbuha i ljekovitih biljnih čajeva, poput čaja od kima ili kamilice, također mogu biti od pomoći.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Nadutost je obično bezopasna. Samo u rijetkim slučajevima iza dosadnih simptoma stoji ozbiljna bolest. Međutim, trebali biste posjetiti liječnika u sljedećim slučajevima:

Nadutost je popraćena jakim bolovima u trbuhu, povraćanjem i promijenjenom stolicom.
Oni se stalno ponavljaju u određenim kontekstima.
Traju dugo.

Što liječnik radi?

Kako bi došao do dna uzroka nadutosti, liječnik će prvo postaviti pitanja o vašoj povijesti bolesti (anamnezi). Nadutost ili meteorizam mogu se detaljnije opisati i raspitivati se o svim drugim pritužbama (bol u trbuhu, promjene u stolici, mučnina itd.).Također vas pita o vašoj prehrani i načinu života, kao io svim temeljnim bolestima.

Liječnik zatim palpira trbuh i pomoću stetoskopa provjerava crijevne šumove. Ako sumnja da je organska bolest uzrok nadutosti, započinje daljnja istraživanja. To uključuje, na primjer, ultrazvučni pregled (sonografiju) trbuha, preglede stolice ili testove na intoleranciju na hranu, kao što je test tolerancije na laktozu.

Ako nalazi otkriju bolest koja zahtijeva liječenje kao uzrok nadutosti, liječnik će predložiti odgovarajuću terapiju.

Oznake: organskih sustava paraziti briga o koži