Menstrualni bolovi

i Sabine Schrör, medicinska novinarka

Hanna Rutkowski slobodna je spisateljica za medicinski tim

Više o stručnjacima za

Sabine Schrör je slobodna spisateljica za medicinski tim Studirala je poslovnu administraciju i odnose s javnošću u Kölnu. Kao slobodna urednica, već je više od 15 godina kod kuće u raznim industrijama. Zdravlje joj je jedan od omiljenih predmeta.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Većina žena poznaje menstrualne bolove (dismenoreju) iz vlastitog iskustva. Obično su mjesečne pritužbe podnošljive. No ponekad postanu toliko jaki da ozbiljno narušavaju dobrobit i performanse u svakodnevnom životu. Ovdje pročitajte što uzrokuje menstrualne bolove, što možete učiniti sami o simptomima i kada se trebate posavjetovati s liječnikom.

Kratak pregled

• Uzroci: Bol u primarnom razdoblju (nije posljedica bolesti): rani početak prve menstruacije, niska tjelesna težina (BMI ispod 20), obiteljska predispozicija, psihološki čimbenici, osobito dugi menstrualni ciklus. Bol u sekundarnom razdoblju (na temelju osnovne bolesti): endometrioza, miomi, polipi, rak, upala spolnih organa, kontraceptivi poput IUD -a.
• Liječenje: U slučaju sekundarne menstrualne boli, liječite temeljnu bolest. Za bol u primarnoj menstruaciji: kućni lijekovi kao što su vježbe, toplina, ljekovito bilje (npr. Ženski plašt, stolisnik, čedno drvo, gospina trava), kao i akupresura, akupunktura, prehrana bogata magnezijem, hormonski kontraceptivi, lijekovi protiv bolova i antikonvulzivi lijekovi, hormonski pripravci.
• Kada liječniku U slučaju iznenadnih menstrualnih bolova, bolnog krvarenja nakon menopauze, zamjetnih promjena u težini i trajanju menstrualnih bolova te promjena u krvarenju.
• Liječnik to čini: Razgovara s pacijenticom (anamneza), ginekološki pregled, moguće postupke snimanja poput ultrazvuka ili magnetske rezonancije (magnetska rezonancija, MRI).

Razdoblje boli: uzroci

Mnoge žene pate od grčeva u zdjelici neposredno prije i tijekom menstruacije. Ponekad bol čak i zrači u leđa. Često postoje i drugi simptomi poput glavobolje, proljeva, mučnine i povraćanja. Bol je izazvana kontrakcijama mišića maternice. Tijekom menstruacije, ona se kontraktira kao grč kako bi izbacila sluznicu maternice, koja se svaki mjesec novoformira, ako ne dođe do oplodnje.

Periodične bolove možemo podijeliti na:

• Primarna menstrualna bol: Pojavljuju se s prvom menstruacijom (menarha) i prate zahvaćene žene tijekom menopauze. Nema fizičke bolesti.
• Bolovi u sekundarnom razdoblju: Obično se pojavljuju tek u dobi od 30 ili 40 godina i temelje se na ginekološkoj bolesti. Uglavnom iza toga stoji endometrioza. Sluznica maternice taloži se izvan maternice ("disperzirana sluznica maternice"). Polipi, upala jajovoda i kontraceptivi poput IUD -a također mogu uzrokovati sekundarne menstrualne bolove.

Uzroci primarne menstrualne boli

Primarna menstrualna bol osobito pogađa mlade, vrlo vitke žene od prve menstruacije. Procjenjuje se da između 30 i 50 posto svih žena u reproduktivnoj dobi pati od ovih menstrualnih bolova.

Sljedeći čimbenici pogoduju primarnoj dismenoreji:

• rani početak prvog razdoblja (od približno 12 godina)
• Mala tjelesna težina: Vrlo vitke žene (BMI ispod 20) češće pate od primarnih menstrualnih bolova.
• Obiteljska predispozicija: Ovo je prednost ako majka ili sestre također pate od menstrualnih bolova.
• osobito dug menstrualni ciklus

• psihološki stres poput straha ili stresa

Uzroci sekundarne boli

Organske bolesti odgovorne su za sekundarne menstrualne bolove, na primjer:

• Endometrioza: Najčešći je uzrok sekundarnih menstrualnih bolova. Oboljeli imaju sluznice maternice razbacane po tijelu, osobito u zdjelici. Komadići sluznice, poput sluznice unutar maternice, podložni su hormonalnim promjenama tijekom menstrualnog ciklusa. Kad dođe do menstruacije, počinju krvariti. Jaki menstrualni grčevi i bolni odnosi upućuju na endometriozu. Ostali znakovi uključuju nepravilne cikluse i mrlje.
• Miomi i polipi: To su dobroćudne izrasline na mišićnoj stjenci maternice (miomi maternice) ili sluznici maternice (polipi maternice). Mogu uzrokovati krvarenje i menstrualne bolove.
• Rak: Zloćudni tumori spolnih organa, poput raka vrata maternice ili raka jajnika, često u početku rastu nezapaženo i bezbolno. U jednom trenutku, međutim, pojavljuju se prvi simptomi. Posebno s dugotrajnim, neuobičajenim krvarenjem ili smeđim iscjetkom nakon menopauze, trebate biti na oprezu i svakako se obratiti ginekologu - takvi simptomi mogu biti znak raka.
• Upala spolnih organa: Uzlazna vaginalna infekcija (kolpitis) može dovesti do kronične upale jajovoda, što uzrokuje jake menstrualne bolove i nelagodu tijekom ovulacije.
• Kontraceptivi: Uobičajena nuspojava IUD -a (intrauterini uređaj, IUD) su menstrualni grčevi. To uključuje menstrualne bolove i pojačano krvarenje.

Razdoblje boli: liječenje

U slučaju sekundarne menstrualne boli, uvijek se mora liječiti temeljna bolest.

Nekoliko je stvari koje možete sami učiniti protiv bolova u primarnoj menstruaciji. Dokazali su se različiti kućni lijekovi i biljni dodaci. Postoje i lijekovi protiv bolova i antispazmodični lijekovi za teške tegobe.

Lijekovi protiv menstrualnih bolova

• Lijekovi protiv bolova: Posebno nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID, NSAID) s aktivnim sastojcima kao što su ibuprofen, paracetamol i acetilsalicilna kiselina učinkovito ublažavaju bol. Međutim, ti lijekovi mogu napasti sluznicu želuca. Stoga može imati smisla uzeti preparat koji štiti želudac u isto vrijeme.
• Antispazmodiki: Takozvani antispazmodici poput butilskopolamina opuštaju mišiće i tako ublažavaju menstrualne bolove.
• Hormonski pripravci: Žene koje trenutno ne žele zatrudnjeti mogu se dobro liječiti hormonskim kontraceptivima kao što je pilula s aktivnim sastojkom klormadinonecetatom (CMA). Umjetni hormoni usporavaju nakupljanje sluznice maternice tijekom ciklusa. S mjesečnim krvarenjem izlučuje se manje sluznice, tako da je krvarenje znatno manje. Često čak i potpuno eliminiraju menstrualne bolove.

Menstruacija: kućni lijekovi

Razni kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju menstrualne boli. Možete ih koristiti kod kuće uz malo truda.

Toplina ublažava menstrualne bolove

Mnoge žene smatraju da je toplina ugodan lijek za menstrualne bolove. Jer toplina opušta grčevite mišiće u trbuhu. Vruća kupka može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva. Okupajte se u vodi na oko 38 stupnjeva 15 do 20 minuta - opuštajuće je.

Osim toga, različiti zagrijavajući kućni lijekovi prikladni su za upotrebu na trbuhu.

Trbušni jastučić s kamilicom

Vruć i vlažan uložak za trbuh s kamilicom djeluje ublažavajući bol, spazmolitično i opuštajuće. Da biste to učinili, jednu do dvije žlice cvjetova kamilice prelijte s pola litre kipuće vode.Ostavite da napitak ostane poklopljen najviše pet minuta, a zatim procijedite biljne komponente.

Zatim stavite smotanu unutarnju krpu u drugu krpu i sve smotajte u omot. Pustite da se upije kroz vrući čaj s obješenim krajevima, a zatim ga iscijedite (oprez: opasnost od opeklina!).

Zatim stavite vlažnu unutarnju krpu oko trbuha bez bora. Popravite krpu suhim ručnikom. Uklonite jastučić nakon 20 do 30 minuta i odmorite pola sata nakon upotrebe.

Više o učincima kamilice pročitajte u članku o ljekovitom bilju o kamilici.

Oblozi od krumpira

Oblog od krumpira na trbuhu također može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova. Krumpir posebno dobro čuva toplinu i odaje je dugo.

Ovdje možete saznati kako pripremiti i koristiti zavoj od krumpira.

Suha toplina

Jastuk s toplim zrnom (jastuk od trešnjevog kamena) ili termofor također su prikladni kao kućni lijekovi za menstrualne grčeve.

Koristite ove kućne lijekove samo dok je toplina ugodna. Osobe sa srčanim oboljenjima ili neurološkim tegobama trebaju se uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja topline.

Čaj za menstrualne bolove

Što učiniti ako imate menstrualne bolove Da pijem čaj! Budući da mnogi ljekoviti biljni čajevi imaju učinak ublažavanja boli, ublažavaju grčeve i opuštaju se. Čajevi od sljedećih ljekovitih biljaka posebno su prikladni za menstrualne grčeve:

• anis
• Vrbena
• Melisa odlazi
• kadulja
• đumbir
• Gospin plašt
• stolisnik
• Čedno drvo
• Johannis bilje

Kako pravilno pripremiti i koristiti čajeve možete saznati u odgovarajućim člancima o ljekovitim biljkama.

Još savjeta za menstrualne bolove

Masaža trbuha: Nježna masaža trbuha može potaknuti prirodno pražnjenje crijeva, ublažiti napetost i tako pomoći protiv menstrualnih bolova. Da biste to učinili, pomičite trbuh objema rukama i nježno pritisnite nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu.

Kretanje: Bolne kontrakcije maternice povezane su sa smanjenim protokom krvi u organ. To može pogoršati bol. Nježni sportovi poput joge, nordijskog hodanja ili vožnje biciklom potiču cirkulaciju krvi, opuštaju mišiće u maloj zdjelici i tako pomažu protiv boli.

Čak je i šetnja često dovoljna za ublažavanje akutnih menstrualnih grčeva.

Prehrana: Mahunarke, riža od cijelog zrna i orasi sadrže posebno visoku količinu magnezija koji sprječava grčeve svih vrsta.

Akupresura: Akupresura također može ublažiti menstrualne bolove. Studija je pokazala učinak tri akupresurne točke na menstrualnu bol. Ovi sjede

• širine ruke ispod pupka
• s unutarnje strane koljena, otprilike u širini ruke ispod zgloba koljena
• na donjem dijelu leđa u području lumbalnih rupica

Lagano pritisnite rukom na ta mjesta i masirajte područja. Ako imate bilo kakvih pitanja o tome, obratite se svom liječniku ili alternativnom liječniku.

Prema studiji, akupresura može spriječiti menstrualne bolove. Redovito masirajte točke nekoliko dana prije početka menstruacije.

Spol: Tijekom orgazma tijelo oslobađa hormone sreće. Osim toga, mišići zdjelice opuštaju se tijekom spolnog vrhunca te se povećava dotok krvi u cijeli donji dio trbuha.

Što pomaže kod jakih menstrualnih bolova?

Ponekad su menstrualni bolovi osobito intenzivni. Kućni lijekovi mogu pomoći i ovdje. Dapače, oni imaju potporni učinak, na primjer za smanjenje doze i broja konvencionalnih lijekova protiv bolova.

Ako ste ponavljali jake menstrualne bolove, moguće popraćene pojačanim menstrualnim krvarenjem, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom kojem vjerujete. Možda bi iza toga mogla biti neka bolest.

Menstruacija: kada trebate posjetiti liječnika?

Ako ste dugo imali menstrualne bolove, to obično nije razlog za brigu. Međutim, svakako biste trebali zatražiti od ginekologa da vam razjasni bolove u menstruaciji. Ako se trajanje ili jačina boli ili samo krvarenje promijene, trebate se posavjetovati i sa svojim ginekologom. To je zato što se osobito vaginalne infekcije mogu identificirati i liječiti u ranoj fazi bez izazivanja sekundarnih bolesti.

Žene u postmenopauzi trebaju biti posebno oprezne kad dožive naglo krvarenje. Budući da oni mogu ukazivati ​​na tumor spolnih organa.

Također biste trebali posjetiti ginekologa ako imate neobično jake menstrualne bolove koji vas pogađaju u svakodnevnom životu. To može biti posljedica endometrioze ili nekog drugog stanja.

Menstruacijska bol: to je ono što liječnik čini

Prvo će ginekolog razgovarati s vama i detaljno vas pitati o vašim simptomima i vašoj povijesti bolesti (anamnezi).

Tijekom naknadnog ginekološkog pregleda, liječnik pregledava sluznicu, rodnicu, maternicu i jajnike kako bi isključio tjelesnu bolest kao uzrok menstrualne boli. Također provjerava ispravnost fitnesa poput IUD -a.

Mogu uslijediti i drugi testovi, poput krvnih pretraga, ultrazvučnog pregleda ili laparoskopije (laparoskopije). Snimanje magnetske rezonancije (magnetska rezonancija, MRI) ili računalna tomografija (CT) također mogu biti potrebne - na primjer ako se sumnja na endometriozu. To je često teško dijagnosticirati jer male žarišta sluznice maternice izvan maternice nije uvijek lako pronaći. MRI i CT tada mogu pomoći

Nakon što liječnik utvrdi uzrok menstruacijske boli, započet će odgovarajuću terapiju.

Oznake:  pušenje alkoholne droge želja da imaju djecu