Adaptacija stana - kuhinja

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

kuhinja

Idealna kuhinja nudi dovoljno prostora za kuhanje, jelo i ugodna druženja. Također biste trebali moći smjestiti neke praktične električne uređaje, poput mikrovalne pećnice i male perilice posuđa.

• Mjesto za kuhanje: štednjak bi trebao biti blizu sudopera. Polica tik uz štednjak i na istoj visini olakšava brzo izvlačenje vrućih lonaca s ploče za kuhanje.

Sve radne površine trebaju biti prilagođene vašoj visini kako ne biste dodatno opterećivali leđa. Visina od deset centimetara ispod lakta smatra se idealnom. Najbolje je pričvrstiti područje radne ploče niže kako biste mogli sjeći i rezati sjedeći. Prostor ispod tanjura je naravno rezerviran za noge. Desna stolica trebala bi biti udobna i stabilna. Okretni stolac s naslonima za ruke i kotačićima koji se zaključavaju je idealan. Namjestite stolicu tako da vam podlaktice budu opuštene na radnoj ploči.

• Hladnjak: Hladnjak ne spada ispod radne površine, već mu je lako dostupan. Time se štedi nepotrebno saginjanje i pruža bolji pregled zaliha.

• Pećnica: bilo pećnica ili mikrovalna - uređaj treba postaviti u visini očiju. Nema potrebe saginjati se ili klečati, a obrok možete držati na oku.

• Peć: Električne peći su sigurnije i lakše se čiste od staromodnih plinskih peći. Ceran ploče za kuhanje su idealne. Ako ne možete bez plina, trebali biste nabaviti modernu peć sa automatskim paljenjem i sigurnosnim uređajem. Ovi mehanizmi sprječavaju neometano i eventualno nezapaženo protjecanje plina u stan.

• Ormari: Odaberite modele s velikim ladicama ili žičanim košarama na izvlačenje, idealno na dohvat ruke. Uređaje koji su vam potrebni svaki dan potrebno je dogovoriti ranije. Teški predmeti ne spadaju u gornji ili donji odjeljak. Ako biste ga izvadili, nepotrebno biste opteretili leđa. Velike i debele ručke na ormarićima olakšavaju hvatanje - osobito ako patite od osteoartritisa ili reume.

• Sudoper: Zamijenite nezgrapne rotacijske slavine za moderne mješalice s velikim polugama. Ove su baterije također dostupne s ugrađenim crijevom za vodu. Ako je potrebno, možete izvući tuš iz slavine i napuniti posude koje se nalaze pored umivaonika.