Nedostatak vitamina K

Tanja Unterberger studirala je novinarstvo i komunikologiju u Beču. Godine 2015. započela je svoj rad kao medicinska urednica uu u Austriji. Osim što piše specijalizirane tekstove, članke u časopisima i vijesti, novinar ima i iskustvo u podkastingu i video produkciji.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Nedostatak vitamina K očituje se povećanim krvarenjem od ozljeda, modrica, krvarenja iz nosa i krvarenjem iz sluznice. Nedostatak je vrlo rijedak - s izuzetkom novorođenčadi. Uzroci su uglavnom bolesti (npr. Crijevne bolesti), rjeđe je nedostatak vitamina K povezan s prehranom. Ovdje pročitajte više o mogućim uzrocima nedostatka vitamina K, koje simptome izaziva i kako se nedostatak može ispraviti!

Kratak pregled

Simptomi: Uključujući pojačano i / ili često krvarenje (npr. Iz nosa, ranu, ponekad u želucu ili crijevima), modrice. Rani znakovi uključuju poteškoće s koncentracijom, umor, bolove u mišićima i glavobolje.
Liječenje: Vitamin K u obliku tableta, kao infuzija ili štrcaljkom u mišiće
Uzroci: Uobičajeni uzroci nedostatka vitamina K su kronične bolesti (npr. Gastrointestinalne bolesti poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa) i dugotrajna uporaba antibiotika.
Dijagnoza: Razgovor s liječnikom, fizikalni pregled, određivanje krvnih vrijednosti
Prevencija: davanje vitamina K novorođenčadi (profilaksa), zdrav način života (hranite se uravnoteženo, redovito vježbajte, izbjegavajte stres)

Kako se manifestira nedostatak vitamina K?

Nedostatak vitamina K očituje se, na primjer, u činjenici da ozljede krvare sve brže i brže nego inače. Razlog tome je što je koagulacijski sustav tijela (hemostaza) neuravnotežen kada postoji nedostatak vitamina K. On je, zajedno s raznim drugim čimbenicima, odgovoran za brzo zaustavljanje krvarenja nakon ozljede. Ako se smanji koncentracija vitamina K, povećava se sklonost krvarenju.

Oboljeli dobivaju modrice od malih izbočina, koje polako nestaju. Oboljeli često krvare iz nosa i sluznice (npr. Krvarenje desni prilikom pranja zubi).

U teškim slučajevima moguće je krvarenje organa, na primjer u želucu i crijevima (npr. Zbog čira). Ponekad ljudi povraćaju krv s krvarenjem u želucu. To se također može dogoditi u urinu ili stolici. Ponekad stolica postane crna od unutarnjeg krvarenja.

Kao rezultat trajnog nedostatka vitamina K, smanjuje se gustoća kostiju i povećava se vjerojatnost prijeloma kostiju. U novorođenčadi i dojenčadi, nedostatak vitamina K može dovesti do krvarenja u mozgu (cerebralno krvarenje), što može biti opasno po život za dijete.

Lagani nedostatak vitamina K često se očituje kao nedostatak koncentracije. Oboljeli ljudi su umorni, bezvoljni i podložni infekcijama. Imate bolove u mišićima i glavobolju. Međutim, to su prilično nespecifični simptomi koji se javljaju i kod drugih bolesti i nedostataka.

Koje druge posljedice mogu nastati?

Ozbiljan nedostatak vitamina K povećava rizik od stanja kao što su:

Otvrdnjavanje arterija (arterioskleroza)
Gubitak kostiju (osteoporoza)
Upala zglobova
Inzulinska rezistencija i, kao moguća posljedica, dijabetes tipa 2: Inzulin uzrokuje da stanice tkiva poput mišićnih stanica preuzmu šećer iz krvi. U slučaju inzulinske rezistencije, hormon inzulin ima mali ili nikakav učinak.
Određeni karcinomi (npr. Rak jetre)

Osim toga, nedostatak vitamina K u beba može dovesti do krvarenja opasnog po život (neonatorna hemoragična bolest), osobito cerebralnog krvarenja.

Što možete učiniti s nedostatkom vitamina K?

Liječenje u beba

Novorođenčad i bebe svoje potrebe za vitaminom K unose putem majčinog mlijeka. Međutim, u većini slučajeva to nije dovoljno za opskrbu djeteta dovoljnom količinom vitamina K. Pedijatri stoga svim bebama daju dodatni vitamin K u obliku kapi preko usta ili u obliku otopine koja se ubrizgava pod kožu (profilaksa vitamina K) odmah nakon rođenja (U1) te u sklopu druge (U2) i treće (U3) preventivne medicinske kontrole).

Liječenje u odraslih

Ako postoji nedostatak vitamina K u odraslih, liječnik liječi uzrok (npr. Određene bolesti probavnog sustava ili jetre) ili ga uklanja davanjem vitamina K. Ovisno o uzroku, liječnik daje oboljeloj osobi vitamin K u obliku tablete, infuzije ili štrcaljke u mišić. To obično omogućuje sprječavanje posljedične štete u ranoj fazi.

Ako je lijek (npr. Razrjeđivač krvi za povećani rizik od tromboze) uzrok nedostatka vitamina, liječnik prilagođava dozu i / ili, ako je potrebno, također daje vitamin K.

Gdje ima puno vitamina K?

Zeleno povrće bogato je vitaminom K. To uključuje, na primjer, kupus, prokulice, brokulu, špinat i zelenu salatu. Bilje poput vlasca, kao i mahunarke, mlijeko, mrkva, soja, alge i biljna ulja (npr. Sojino ulje, ulje repice) također sadrže puno vitamina K. Osim toga, bakterije u crijevima mogu same proizvesti vitamin.

Vitamin K je vitamin topljiv u mastima koji tijelo najbolje apsorbira kada se konzumira s malo masti (npr. Ulje, maslac).

Kako nastaje nedostatak vitamina K?

Sljedeći slučajevi često dovode do nedostatka vitamina K:

Poremećaj crijevne flore

Ako je crijevna flora poremećena, bakterije koje proizvode vitamin K nisu dostupne u dovoljnim količinama. To se događa, na primjer, kada oboljeli uzimaju antibiotike dulje vrijeme. Time se ubijaju i korisne crijevne bakterije koje su, između ostalog, odgovorne za apsorpciju vitamina K u crijevima.

Tvrdoglave crijevne infekcije i druge gastrointestinalne bolesti poput dugotrajnog proljeva, kronične crijevne upale (npr. Ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest), sindrom iritabilnog crijeva, intolerancija na gluten ili celijakija također su mogući okidači.

Kirurško uklanjanje crijevnih presjeka također može dovesti do poremećene crijevne flore. Sve to dugoročno potiče nedostatak vitamina K.

Poremećaj apsorpcije masti

Drugi mogući uzrok nedostatka vitamina K je takozvani poremećaj apsorpcije masti. Apsorpcija masti iz crijeva je poremećena (npr. Potaknuta Crohnovom bolešću i ulceroznim kolitisom). Budući da je vitamin K vitamin topljiv u mastima i tijelo ga apsorbira zajedno s mastima, razvija se nedostatak vitamina K.

Poremećaj bilijarne funkcije

Osobe s oštećenom ili ograničenom bilijarnom funkcijom (npr. Zbog začepljenja žučnih kanala) također su osjetljive na nedostatak vitamina K, jer tada postoji nedostatak žuči u crijevima. To obično osigurava apsorpciju hranjivih tvari topljivih u mastima, poput vitamina K, u crijevne stanice.

Cistična fibroza

Nedostatak vitamina K također nije neuobičajen kod osoba s cističnom fibrozom. Kod njih gušterača često ne proizvodi dovoljno enzima. Obično pomažu tijelu da pravilno apsorbira hranjive tvari iz hrane. Nedostatak enzima može dovesti do nedostatka vitamina K.

Oštećenje jetre

Budući da jetra skladišti i metabolizira vitamin K, oštećenje jetre (npr. Ciroza jetre kao posljedica alkoholizma) mogući je pokretač nedostatka vitamina K.

Lijekovi

Lijekovi - poput razrjeđivača krvi (antikoagulansi), antibiotici, veziva za žučne kiseline, lijekovi za liječenje epilepsije (antikonvulzivi) ili velike količine lijekova koji sadrže salicilnu kiselinu - ponekad izazivaju nedostatak vitamina K. Lijekovi ili inhibiraju apsorpciju vitamina K ili ubrzavaju njegovu razgradnju u tijelu.

Drugi uzrok nedostatka vitamina K je pothranjenost ili pothranjenost: Zbog jednostrane prehrane ili pothranjenosti, oboljeli ne dobivaju dovoljno vitamina K iz hrane. Pretilost je također uzrok, jer ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom skladište više vitamina K u masnom tkivu, gdje ga više nema u dovoljnim količinama za tijelo.

Nedostatak vitamina K vrlo je rijedak kod zdravih ljudi koji imaju uravnoteženu prehranu.

Nedostatak vitamina K u novorođenčadi

Rizik od nedostatka vitamina K povećan je kod novorođenčadi i beba. Razvijaju nedostatak, na primjer, kada se majčin vitamin K ne prenosi dovoljno do djeteta putem posteljice (smanjeni kapacitet skladištenja vitamina K).

U opasnosti su i djeca koja nakon rođenja ne dobivaju profilaksu vitamina K i koja su potpuno dojena. Budući da majčino mlijeko sadrži samo male količine vitamina, što znači da djeca koja su dojena ne moraju biti opskrbljena dovoljnom količinom vitamina K. Rizik od nedostatka vitamina K u dojilje također se povećava ako majka uzima određene lijekove (lijekove protiv epilepsije, lijekove za razrjeđivanje krvi ili antibiotike).

Osim toga, crijeva dojenčadi još nisu dovoljno kolonizirana bakterijama koje proizvode vitamin K. Proizvodnja faktora koagulacije (proteini koji pomažu u zaustavljanju krvarenja) također nije toliko izražena kao u starije djece. Ovo je jedan od razloga zašto novorođenčad u nekim slučajevima ima povećano krvarenje.

Koliko je čest nedostatak vitamina K?

Vitamin K se u dovoljnim količinama nalazi u hrani, a osigurava ga i crijevna flora. Stoga je nedostatak vitamina K rijedak kod ljudi koji imaju uravnoteženu prehranu.

Kako liječnik postavlja dijagnozu?

Ako osjetite simptome (npr. Povećano krvarenje iz nosa), vaš je obiteljski liječnik prva kontaktna točka. Prvo vodi detaljan razgovor sa dotičnom osobom (anamneza). Zatim radi fizički pregled.

Ako imate neuobičajeno često ili obilno krvarenje, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom!

Razgovarajte s liječnikom

Prvo, liječnik pita pacijenta koje simptome (npr. Krvarenje iz nosa, umor) ima, koliko su česti i postoje li mogući razlozi (npr. Uzimanje antibiotika). Liječnik također postavlja pitanja o prehrani (npr. Što jedete običan dan?). To mu daje naznake o tome dobivaju li oboljeli potencijalno dovoljno vitamina K iz prehrane.

Sistematski pregled

Liječnik će zatim napraviti fizički pregled. On mjeri krvni tlak, brzinu pulsa, tjelesnu temperaturu i, ako je potrebno, osluškuje disanje stetoskopom kako bi isključio druge uzroke.

Ako se sumnja na nedostatak vitamina K, liječnik će uzeti krv i analizirati uzorke krvi u laboratoriju. Liječnik obično koristi krvni test za brzo utvrđivanje nedostatka ako su određene vrijednosti izvan referentnog raspona. U pravilu su vrijednosti zgrušavanja krvi (brza ili INR vrijednost) dovoljne za postavljanje pouzdane dijagnoze.

Kako možete spriječiti nedostatak vitamina K?

Kako bi spriječio nedostatak vitamina K u beba, pedijatar će primijeniti dodatni vitamin K (profilaksa vitamina K) nakon poroda i u sklopu prvog preventivnog liječničkog pregleda.

Kako bi se spriječio mogući nedostatak vitamina K kod odraslih, preporučljivo je osigurati uravnoteženu prehranu. Stoga biste u dnevni meni trebali uključiti namirnice koje zadovoljavaju vaše potrebe za vitaminom K. To uključuje, na primjer: soju, začinsko bilje poput peršina i vlasca, špinat, zelenu salatu, kelj, prokulicu i brokulu.

Zdrav način života pomaže u sprječavanju bolesti koje mogu dovesti do nedostatka vitamina K. Na primjer, važno je da ne jedete samo uravnoteženu prehranu, već i redovito vježbate i izbjegavate stres.

Oznake: savjet za knjigu menopauza droge