Učinak treninga: Kako sport štiti od bolesti

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenRedovita tjelovježba štiti od brojnih bolesti - od moždanog udara do dijabetesa do raka. Međutim, molekularni mehanizmi koji stoje iza ovog fenomena još uvijek nisu bili poznati.

Tim predvođen Robertom Gerszenom s Harvard Medical School sada je pronašao protein koji igra ključnu ulogu u zdravstvenim učincima sporta: proteinsku molekulu PGC-1alpha. Regulira aktivnost gena u mišićnim stanicama. Kada mišić radi, proizvodi se u većim količinama.

Povećana potrošnja kalorija

U pokusima s miševima i s kulturama ljudskih stanica, istraživači su mogli pokazati da protein zauzvrat povećava proizvodnju beta-aminoizobutirne kiseline (BAIBA). To ima ključnu funkciju za metabolizam: Pojačava promet kalorija u masnim stanicama. Kod miševa to dovodi do smanjene težine i poboljšane ravnoteže šećera u krvi.

Zapravo, prethodne studije već su pokazale da ljudi tijekom vježbanja oslobađaju i veće količine BAIBA -e. Kiselina je povezana s niskom razinom šećera u krvi natašte i smanjenom proizvodnjom inzulina - između ostalog, to ima pozitivan učinak na rizik od dijabetesa. BAIBA također smanjuje količinu lipida u krvi, poput triglicerida i kolesterola, čime se smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara. Osim toga, čini se da su veće razine BAIBA povezane s nižim BMI (indeks tjelesne mase).

Razmjena signala između organa

"Signalne tvari koje se oslobađaju u nekom organu, poput mišića ovdje, tijekom treninga, mogu se dalje transportirati kroz krvotok i utjecati na druga tkiva poput masnih stanica i jetre", objašnjava voditelj studije Gerszen.

Čini se da BAIBA igra bitnu ulogu u blagotvornom učinku treninga na metaboličke poremećaje. "Mogao bi imati terapijski potencijal za manipulaciju razinama BAIBA -e ili enzimima koji utječu na proizvodnju BAIBA -e", objašnjava Gerszen. Ovako promovirana razgradnja masti vjerojatno bi mogla utjecati na različite metaboličke aspekte povezane sa srčanim bolestima, dijabetesom i drugim zdravstvenim problemima. (usp.)

Izvor: Roberts i sur.: Beta-aminoizobutirna kiselina izaziva potamnjenje bijele masti i jetrenu beta-oksidaciju te je obrnuto povezana s kardiometaboličkim faktorima rizika ", Stanični metabolizam ,, Svezak 19, broj 1, 96-108, 7. siječnja 2014. godine

Oznake:  Dijagnoza koža stres