Promjene raspoloženja

i Sabine Schrör, medicinska novinarka

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za

Sabine Schrör je slobodna spisateljica za medicinski tim Studirala je poslovnu administraciju i odnose s javnošću u Kölnu. Kao slobodna urednica, već je više od 15 godina kod kuće u raznim industrijama. Zdravlje joj je jedan od omiljenih predmeta.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Svatko je već doživio promjene raspoloženja: ponekad ste tužni i tužni, ponekad sretni i puni radosti - ovisno o vašoj životnoj situaciji. Osim "normalnih" promjena raspoloženja, postoje i patološki oblici, na primjer zbog depresije ili bipolarnog poremećaja. Pročitajte sve što trebate znati o uzrocima, dijagnozi i liječenju promjena raspoloženja i saznajte što sami možete učiniti protiv bezopasnih promjena raspoloženja.

Kratak pregled

Što su promjene raspoloženja? Brzo mijenjanje raspoloženja od radosti ili euforije do tuge ili agresivnosti i obrnuto. Mogu biti "normalne" (fiziološke) ili bolesne (patološke).
Uzroci: npr. Hormonska kontracepcija upotrebom tableta, pubertet, predmenstrualni sindrom (PMS), menopauza, nedostatak magnezija ili natrija, hipoglikemija, migrene, bipolarni poremećaj, granični poremećaj, demencija, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, ciroza jetre, ovisnost o drogama, trudnoća , "Baby Blues", postporođajna depresija, postporođajna psihoza
Kada liječniku U slučaju teških, dugotrajnih ili ponavljajućih promjena raspoloženja bez očitog uzroka. Ako se istodobno pojave drugi psihološki ili fizički simptomi. Za promjene raspoloženja tijekom puberteta, kada se pojave dodatni simptomi poput trajne tuge, agresivnosti ili poremećaja prehrane.
Pregledi: početne konzultacije (anamneza), fizikalni pregled, neurološki pregled radi provjere funkcionalnosti i vodljivosti živaca, računalna tomografija (CT), tomografija magnetske rezonancije (tomografija magnetske rezonancije, MRT), ultrazvuk (sonografija)
Liječenje: Odgovarajući medicinski tretman za uzroke povezane s bolešću. Inače, samoterapija pomaže kod blagih promjena raspoloženja, npr. S ljekovitim biljkama (kao što su valerijana, gospina trava, crni cohosh, redovnički papar, crvena djetelina tijekom menopauze), omega-3 masne kiseline, pripravci vitamina B6, L-triptofan (za PMS), homeopatija.

Promjene raspoloženja: uzroci

Promjene raspoloženja brzo mijenjaju emocionalna stanja - od radosti ili euforije do tuge ili agresivnosti i obrnuto. Razlikuje se fiziološko ("normalno") i patološko (patološko) mijenjanje raspoloženja.

Najvažniji uzroci promjene raspoloženja su:

Pubertet: Zbog tjelesnih i emocionalnih promjena tijekom puberteta, mnogi adolescenti pate od razdražljivosti i ozbiljnih promjena raspoloženja.

Predmenstrualni sindrom (PMS): Ovaj kompleks simptoma u danima prije menstruacije može uključivati, na primjer, promjene raspoloženja, depresiju, unutarnji nemir, tjeskobu, žudnju za hranom, probleme sa spavanjem, plinove, grčeve u trbuhu i bolove u prsima.
Menopauza (klimakterična): Karakteristični simptomi uključuju valunze, vrtoglavicu, mučninu, poremećaje libida (libido = seksualna želja) i promjene raspoloženja.
Nedostatak magnezija: Stalni nedostatak magnezija može uzrokovati promjene raspoloženja, depresiju, smanjenu toleranciju na stres, anksioznost, nervozu, glavobolje, grčeve u teletu, grčeve glatkih mišića (npr. U želucu, crijevima, mjehuru i maternici), lupanje srca i osjećaj pritiska iza okidač prsne kosti.
Nedostatak natrija: Ako tijelo dugoročno nema dovoljno natrija, to može dovesti do poremećaja cirkulacije, niskog krvnog tlaka i promjena raspoloženja.
Hipoglikemija: Iscrpljenost, glavobolje, poremećaji koncentracije i ponašanja, razdražljivost, buđenje noću, želja za slatkim i promjene raspoloženja mogu pratiti hipoglikemiju.
Migrena: U takozvanoj prodomalnoj fazi (nekoliko sati ili dana prije napadaja glavobolje) mogu se pojaviti različite tegobe poput promjena raspoloženja, unutarnjeg nemira, slabe koncentracije, želje za jelom, prekomjerne žeđi, drhtavice, zadržavanja vode u tkivu (edem ), poremećaji spavanja i probave.
Bipolarni afektivni poremećaj (ranije: manično-depresivna bolest): Ekstremne promjene raspoloženja oblikuju kliničku sliku bipolarnog afektivnog poremećaja. Oboljeli osciliraju između euforije (manija) i ekstremne potištenosti (depresija).
Granični poremećaj: Ljudi s graničnim sindromom teško reguliraju svoje osjećaje koji se jako mijenjaju. Između ostalog, pate od nasilnih, nepredvidivih promjena raspoloženja.
Demencija: Na primjer, s pojavom demencije, kratkotrajno pamćenje više ne radi pouzdano. Osim toga, pacijenti više ne mogu pravilno procjenjivati složene situacije i činjenice. Osim toga, postoje problemi s orijentacijom u nepoznatom okruženju, poremećaji u pronalaženju riječi i promjene raspoloženja.
Multipla skleroza (MS): popratni simptomi ove kronične upalne bolesti živčanog sustava su, na primjer, mentalni poremećaji s promjenama raspoloženja i reaktivna depresija.
Parkinsonova bolest (paraliza): U ovoj neurološkoj bolesti, živčane stanice u mozgu postupno se uništavaju. Osim glavnih simptoma nedostatka kretanja do nepokretnosti, mogu se pojaviti drhtavica u mirovanju i ukočenost mišića, promjene raspoloženja i / ili poremećaji spavanja.
Ciroza jetre: Progresivno uništavanje tkiva jetre izaziva simptome poput umora, gubitka težine, pritiska i sitosti u gornjem dijelu trbuha te abnormalnosti kože, kao i simptome slične demenciji, uključujući gubitak pamćenja, dezorijentaciju i promjene raspoloženja.
Ovisnost o drogama: Ovisnici vrlo često pate od emocionalnih poremećaja kao što su simptomi depresije i promjene raspoloženja. To se odnosi i na ovisnost o drogama.

Promjene raspoloženja od pilule

Žene koje koriste kontracepcijske pilule također su sklone promjenama raspoloženja. Kombinirani pripravci s estrogenom i progestinom mogu izazvati depresivno raspoloženje kao nuspojavu. Međutim, to se ne odnosi na takozvane mini pilule, koje sadrže samo progestin.

Više o promjenama raspoloženja i drugim neželjenim učincima kontracepcijskih pilula možete saznati u članku Nuspojave - pilula.

Promjene raspoloženja kod trudnica

Promjene raspoloženja tijekom trudnoće nisu neuobičajene - hormonalne promjene i psihološki izazov stoje iza brze promjene između osjećaja sreće i tuge. Promjene raspoloženja obično nestanu same od drugog tromjesečja trudnoće.

Promjene raspoloženja kod mladih majki

Mnoge mlade majke pate od nestabilnog raspoloženja u prvim danima nakon poroda. Brza promjena osjećaja obično se može pratiti od jednog od tri moguća uzroka:

Postpartum Blues ("Baby Blues")

"Baby blues" (također "baby blues") obično se pojavljuje između trećeg i desetog dana nakon rođenja. Znakovi su, na primjer, pretjerana briga za bebu i budućnost, suza, utučenost, poteškoće s koncentracijom, razdražljivost, dosad nepoznata agresivnost, promjene raspoloženja, osjećaj zbunjenosti i blagi poremećaji sna i apetita. Brojni stručnjaci ne vide “baby blues” ne kao psihološki poremećaj, već kao normalnu reakciju novopečene majke na brojne promjene koje rođenje i uloga majčinstva sa sobom nose. Većinu vremena simptomi nestaju sami od sebe. Baby blues se također može razviti u postporođajnu depresiju.

Postporođajna depresija (postporođajna depresija)

Postporođajna depresija razvija se u prvih nekoliko tjedana, obično do trećeg mjeseca nakon poroda, i jedna je od najčešćih komplikacija u porođajnom razdoblju. Glavni simptomi su trajna tuga, gubitak želje za životom i interesa (osobito za bebu) i osjećaj bezvrijednosti.

Stručnjaci sumnjaju da interakcija nekoliko čimbenika izaziva postporođajnu depresiju. Na primjer, nedostatak sna, fizička i psihička iscrpljenost, bebe koje jako vrište (djeca koja vrište) i mentalni poremećaji u povijesti bolesti žene ili njezine obitelji igraju važnu ulogu.

Postporođajna psihoza

Ovaj teški postporođajni mentalni poremećaj vrlo je rijedak. Obično se razvija unutar prvih sati ili dana nakon poroda. Stručnjaci razlikuju tri oblika postporođajne psihoze:

Tipični za manični oblik su, na primjer, hiperbola, megalomanija, niska potreba za snom, kao i motorički nemir i zablude.
S druge strane, depresivni oblik pokazuje tipične karakteristike teške depresije. Osim toga, pogođeni gube dodir sa stvarnošću.
Shizofreni oblik povezan je, između ostalog, s ekstremnom bezvoljnošću, halucinacijama, zabludama i nestvarnošću.

Osim ova tri oblika postporođajne psihoze, mogu se pojaviti i mješoviti oblici.

Promjene raspoloženja: kada trebate posjetiti liječnika?

Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, trebate se obratiti liječniku:

Brza promjena između uspona i padova traje duže ili se stalno vraća.
Promjene raspoloženja su vrlo jake.
Ne možete objasniti svoje promjene raspoloženja.
Primjećujete druge psihološke i / ili fizičke simptome.
S promjenama raspoloženja tijekom puberteta javljaju se dodatne pritužbe poput uporne tuge, agresivnosti ili poremećaja prehrane.

Promjene raspoloženja: dijagnoza

Liječnik će s vama detaljno razgovarati o vašoj povijesti bolesti (anamnezi). Između ostalog, radi se o tome koliko dugo postoje promjene raspoloženja, koliko su ozbiljne, jesu li izazvane određenim događajem i pojavljuju li se druge pritužbe.

Kako bi se utvrdio uzrok promjena raspoloženja ili isključili određene bolesti, liječniku su dostupni različiti pregledi, na primjer:

Tjelesni pregled: Fizikalni pregled rutinski je za pacijente s nejasnim simptomima kao što su promjene raspoloženja.
Krvni testovi: Nedostatak magnezija ili natrija, kao i moguća ciroza jetre mogu se prepoznati po krvnoj slici.
Neurološki pregledi: Ako postoji sumnja na neurološku bolest poput migrene, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti ili demencije, liječnik će provjeriti funkcionalnost i vodljivost živaca. Elektronurografija (ENG) jedno je od tih neuroloških pregleda.
Kompjutorizirana tomografija (CT) i tomografija magnetske rezonancije (MRT): Ovo su vrlo detaljni postupci snimanja koji se mogu koristiti za otkrivanje neuroloških bolesti koje, na primjer, izazivaju promjene raspoloženja.
Ultrazvuk (sonografija): Ako liječnik sumnja na cirozu jetre, na primjer, iza promjena raspoloženja, može pomoći ultrazvučni pregled jetre.

Promjene raspoloženja: liječenje

Ako su promjene raspoloženja posljedica bolesti koja zahtijeva liječenje, odgovarajuća terapija osnovne bolesti često također pomaže u borbi protiv promjene raspoloženja.

Možete i sami učiniti nešto protiv blagih promjena raspoloženja:

Ljekovite biljke: Ljekovite biljke s umirujućim učinkom (valerijana, matičnjak, lavanda itd.) Mogu, na primjer, smanjiti promjene raspoloženja kod predmenstrualnog sindroma (PMS). Tada se često preporučuju biljni pripravci s crnim čohosom i redovničkim paprom - kao što je slučaj sa simptomima menopauze. Isto vrijedi i za pripravke koji sadrže crvenu djetelinu. Osim toga, gospina trava često se koristi za promjene raspoloženja, depresivno raspoloženje, nemir, nervozni želudac i poremećaje spavanja.
Vitamin B6: Dodatak vitamina B6 može pomoći kod simptoma PMS -a, poput nestabilnog raspoloženja, zadržavanja tkiva, osjetljivosti dojki i bolova u trbuhu. Uzima se u danima prije menstruacije. Ponekad ima smisla uzimati i vitamin B2 i magnezij. O tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
L-triptofan: Ova proteinska komponenta (aminokiselina) također se preporučuje za PMS. Može se naći u mlijeku, siru, govedini, peradi, krumpiru i orašastim plodovima, na primjer.
Omega-3 masne kiseline: Također imaju stabilizacijski učinak na promjene raspoloženja, a nalaze se, na primjer, u uljanoj repici, orahu, soji i lanenom ulju, kao i u ribama s visokim udjelom masti, poput skuše i haringe. Omega-6 masne kiseline (na primjer u ulju suncokreta, kukuruznih klica i noćurka) mogu pomoći protiv nestabilnog raspoloženja.
Izbjegavajte šećer i druge jednostavne ugljikohidrate: jer brzo prolaze u krv, što izaziva naglo povećanje hormona inzulina za snižavanje šećera u krvi. Zbog toga razina šećera u krvi može brzo i naglo pasti, sve do hipoglikemije. To može poremetiti raspoloženje. Složeniji ugljikohidrati prikladniji su (na primjer u žitaricama, krumpiru, povrću).
Razmjena s drugima: Posebno trudnice koje pate od promjena raspoloženja trebale bi razgovarati sa svojim partnerom ili bliskim prijateljima o svojim osjećajima i / ili razmjenjivati ideje s drugim budućim majkama koje se osjećaju isto.
Homeopatija: Homeopati preporučuju Cimicifugu D12, Ignatia C30 i Pulsatillu D12 za promjene raspoloženja. Međutim, učinkovitost homeopatskih lijekova kontroverzna je i nije znanstveno dokazana.

Oznake: Baby Child bolnica hrana