Četkice za zube - raj za klice
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Bakterije se osobito ugodno osjećaju na četkicama za zube. Što se tiče raznolikosti klica, neke četke ni na koji način nisu inferiorne u odnosu na kantu za smeće ili WC. Najbolje strategije protiv mikroba.
U usnoj šupljini postoji velika aktivnost: stafilokoki, streptokoki, pseudomonasi, čak i crijevne bakterije - istraživači su otkrili do 600 različitih bakterija u ljudskim ustima. Mnogi od njih ulaze u usta četkicama za zube. Male najlonske četkice, koje bi trebale održavati jezik i zube čistim, savršeno su mjesto za razmnožavanje klica: stalno vlažne i prošarane najmanjim česticama ostataka hrane i sluznicom usne šupljine. Ovo je idealna hrana za bakterije.
Bakterije na čekinjama
Crijevne bakterije ne mogu doći samo do četke kroz ruke. Sitne kapljice bačene u zrak ispiranjem WC -a također mogu pronaći svoj put do čekinja. Na to ukazuje tim predvođen stomatologom prof. Marijom Geisinger sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu.
Naravno, stvari također mogu biti manje avanturističke - čašice za zube, kozmetički stalci ili ručnici bakterijska su gnijezda s kojima četkice za zube dolaze posebno često. Ne samo da je ovo ružan pojam - može biti i opasan po zdravlje. Bakterije uglavnom oštećuju zube i desni. To postaje kritično kada je imunološki sustav oslabljen ili sitni patogeni pronađu svoj put u krvotok kroz rane u ustima. Kronične upale u ustima, poput parodontitisa, čak povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Suzdržavanje od pranja zubi uopće nije alternativa. Njemačko društvo za dentalnu, usta i maksilofacijalnu medicinu (DGZMK) u skladu s tim preporučuje redovito i pažljivo čišćenje zuba četkom.
Za osobnu oralnu higijenu i učinkovito uklanjanje bakterijskog plaka nije važno samo četkanje, već i njega i skladištenje četkica za zube, kaže Geisinger. Poslušate li sljedeće savjete, bakterijama ćete otežati život.
Temeljito isperite i dezinficirajte
Redovito ispirajte četkicu za zube pod mlazom vode. Posebno nakon pranja zuba važno je da se pasta za zube i ostaci hrane isperu s čekinja te da za njima ne ostane hrana za bakterije.
Osim toga, četkicu za zube možete umočiti u antibakterijsku tekućinu za ispiranje usta i tako ukloniti barem neke klice. Zubar također preporučuje ispiranje usta ispiranjem usta svaki put kad perete zube.
Čišćenje na zraku
Bakterije poput vlažnih uzgajališta. Stoga četkicu za zube držite otvorenom na svježem zraku - po mogućnosti u uspravnom položaju. Ovo je najbolji način da ga osušite.
Četkica za zube bi trebala biti potpuno suha prije sljedeće uporabe čišćenja. To najbolje funkcionira ako naizmjence koristite dvije do tri četkice za zube.
Redovito mijenjajte
Najmanje svaka dva do četiri mjeseca vrijeme je da se rastanete sa četkicom za zube i nabavite novu. Ako su četke pohabane ili istrošene, prije biste se trebali počastiti novom. Novi pribor za čišćenje također se preporučuje nakon prehlade ili herpesa.
Svakom svoje
Najbolje je da četkicu za zube držite odvojeno od drugih - tada klice ne mogu preskočiti. Pogotovo ako je jedna od dvije četkice za zube bolesna, četkice za zube ne smiju doći u dodir. Koliko god ideja o dijeljenju bila lijepa, svoju četkicu za zube zadržite za sebe. Inače ćete zaista zagrijati zabavu bakterija.
I još više savjeta
Osim savjeta o njezi četkica za zube, postoje i drugi savjeti koje možete uzeti k srcu:
Prvo, nemojte hraniti oralne bakterije šećerom! Inače stvaraju kiselinu koja dugoročno oštećuje zube. DGZMK savjetuje uravnoteženu prehranu i što manje slatkih zalogaja.
Drugo, provjerite sadrži li vaša pasta za zube fluor. Fluoridi učvršćuju zubnu površinu i štite je od napada kiseline. Osim toga, fluoridi inhibiraju rast bakterija.
Treće i posljednje, ali ne i najmanje važno: redovito odlazite stomatologu i počastite se profesionalnim čišćenjem zuba. Time se rješavaju i bakterijska žarišta u džepovima desni.
Oznake: droge hrana medicina putovanja
