Kemoterapija: bolje se podnosi zahvaljujući tjelovježbi

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenMučnina, velika iscrpljenost, bol - kemoterapija je ogroman teret za tijelo. Ne samo da napada tumor, već oštećuje i zdrave stanice i često je povezan s ozbiljnim nuspojavama. Umjerena tjelesna aktivnost očito može značajno ublažiti simptome.

Odavno je poznato da žene s rakom dojke imaju koristi od vježbanja: tjelesna aktivnost ne samo da povećava kvalitetu života, već također smanjuje vjerojatnost da će se rak vratiti.

Koji je trening optimalan?

U studiji s 20 pacijenata oboljelih od raka dojke, Neil Aaronson i kolege s nizozemskog Instituta za rak otkrili su da pacijentice imaju koristi od tjelovježbe čak i tijekom kemoterapije.

Podijelile su žene u tri skupine: Prva je redovito završavala umjereno intenzivne treninge izdržljivosti i snage. Druga je skupina zamoljena da odradi nježni kardio trening kod kuće. Treća skupina nije dobila nikakve atletske upute.

Manje nuspojava

Rezultat: žene koje su posebno vježbale patile su manje ili manje od nuspojava kemoterapije. Nisu tako često razvijali umor, stanje potpune iscrpljenosti koje je često povezano s kemoterapijom. Osim toga, imali su manje mučnine i boli u sklopu kemoterapije od pacijenata koji nisu završili program vježbanja. Trening pod nadzorom bio je mnogo učinkovitiji od vlastitog treninga.

Liječenje prema planu

Blaže nuspojave također su imale izravan utjecaj na liječenje lijekovima: Budući da su se žene koje su se bavile sportom bolje podnosile koktel protiv raka, u velikoj su mjeri uspjele dovršiti terapiju prema planu. Samo u dvanaest posto njih terapiju lijekovima moralo se prilagoditi na podnošljiviju razinu. Od žena koje nisu tražile vježbe uz kemoterapiju, to je bilo najmanje 34 posto.

Ni malo ne pomaže

“U prošlosti se pacijentima koji su primali kemoterapiju savjetovalo da polako postupe. Zapravo, bolje je ostati što je moguće aktivniji ”, kaže Aaronson, voditelj studije. Studije su pokazale da je čak i vrlo lagan trening imao pozitivan učinak. "Ovo je dobra vijest za one kojima je teško ustati i kretati se." (Usp.)

Izvor: Neil K. Aaronso: Učinak tjelesne aktivnosti niskog intenziteta i tjelesne vježbe umjerenog do visokog intenziteta tijekom adjuvantne kemoterapije na tjelesnu kondiciju, umor i kemoterapiju: rezultati randomiziranog kliničkog ispitivanja PACES-a, JCO objavljeni na internetu u travnju 27., 2015 .; DOI: 10.1200 / JCO.2014.59.1081.

Oznake:  prevencija njega stopala spavati