Zatrudnjeti

Nicole Wendler doktorirala je biologiju na području onkologije i imunologije. Kao medicinska urednica, autorica i lektorica, radi za razne izdavače, za koje na jednostavan, sažet i logičan način predstavlja složena i opsežna medicinska pitanja.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Trudnoća je jedna od onih stvari: prvo, mnoge žene to žele izbjegavati godinama, zatim odjednom biološki sat otkuca, a s trudnoćom bi trebalo uspjeti što je prije moguće. Ovdje pročitajte kada je najbolje vrijeme za rađanje djece, kako možete brže zatrudnjeti i što biste trebali uzeti u obzir s godinama.

Kada žena može zatrudnjeti?

Djevojke mogu zatrudnjeti čim ih hormoni dovedu u odraslu dob. To se danas događa mnogo ranije nego što se to dogodilo s našim djedovima i pradjedovima, na primjer. Neke bi djevojčice mogle zatrudnjeti danas sa nešto jedanaest godina (čak i dječaci postaju spolno zreli sve ranije).

No, čak i ako tinejdžerka ili mlada žena još nisu imale prvu mjesečnicu, trebala bi koristiti kontracepciju. Teoretski, može biti neposredno prije prve ovulacije i tako zatrudnjeti - spermiji su neko vrijeme održivi u ženskom tijelu.

Isto se odnosi i na žene u menopauzi - trudnoća nije sto posto isključena. Tek kada menstruacija prestane dulje od godinu dana, postoji velika vjerojatnost da ovulacija više neće biti - tada više nećete moći zatrudnjeti. Ponekad to može razjasniti analiza hormona kod ginekologa.

Kako zatrudnjeti?

Sve metode kontracepcije se prekidaju, pruža se romantično raspoloženje - tada možete početi zatrudnjeti! Nažalost, nije tako jednostavno. Preduvjet za zatrudnjivanje je da - osim spolne zrelosti i spolnog odnosa - jajna stanica sazrijeva u tijelu žene i dolazi do ovulacije. Ako spermatozoidi koji se mogu oploditi stignu relativno točno zbog ovulacije i spoje se s jajetom, možete zatrudnjeti - barem u teoriji.

Jer čak ni spajanje jajašca i stanica spermija nije nužno jamstvo trudnoće. Oplođeno jaje također mora ući u šupljinu maternice i ugraditi se na stabilan način. U najboljem slučaju, sluznica maternice već se pripremila za jajnu stanicu.

Kako biste zatrudnjeli, potrebni su brojni, dobro koordinirani koraci.

Video: Želeći imati djecu: Kako brže zatrudnjeti

Kada je najbolje vrijeme za trudnoću?

Jednom mjesečno, dakle otprilike svakih 28 dana, jajna stanica sazrijeva u tijelu žene. Stoga možete zatrudnjeti samo u plodne dane. To je oko ovulacije, koja počinje oko 14 dana nakon prvog dana zadnje menstruacije. Ponekad se ovulacija dogodi i nekoliko dana kasnije, individualne razlike su sasvim moguće. Ako jaje skoči, to znači da je jajna stanica napustila jajnik. Ulazi u jajovod i može se oploditi oko 24 sata.

Dakle, vremenski okvir za trudnoću je mali. Stoga je gotovo čudo ako zaista djeluje. Međutim, spermatozoidi malo poboljšavaju situaciju. Oni mogu preživjeti u tijelu žene oko tri dana, tj. Oko 72 sata - ponekad jedan ili dva dana duže. Najbolje vrijeme za trudnoću stoga počinje 72 sata prije i završava oko 12 sati nakon ovulacije.

Trudnoća s 35 godina plus

Najbolja dob za trudnoću je između 20 i 30 godina. Nakon 30. godine plodnost se smanjuje u žena, a s time i vjerojatnost da zatrudni. Također se povećava rizik od pobačaja ili malformacija embrija. Starosni problem pogađa žene nešto ranije, ali i muškarci moraju očekivati da će se njihova plodnost smanjivati s godinama, od oko 40. godine života.

Koliko je potrebno da zatrudniš?

Ne zatrudnite odmah? Tada ne biste trebali odmah očajavati. Većina parova mora neko vrijeme pokušati. Ponekad se žensko tijelo mora naviknuti na činjenicu da hormonski kontraceptivi više ne diktiraju ritam. Ako trudnoća ne nastupi unutar godinu dana - pod uvjetom redovitih nezaštićenih spolnih odnosa - mogli bi postojati organski uzroci koji narušavaju plodnost muškaraca i / ili žena i otežavaju trudnoću. Tada je poželjno potražiti savjet od ginekologa ili „muškog liječnika“ (androloga, urologa).

Uglavnom, što su partneri stariji, parovima može prirodno ostati trudna. Umjetna oplodnja obećava jedan način ispunjavanja želje za rađanjem djece. Ali i ovdje, što ste stariji, manje su šanse za uspjeh. Čak i uz umjetnu oplodnju, trudnoća u dobi od 40 godina može biti teška.

U žena starijih od 45 godina stopa trudnoće čak ide na nulu. Stoga ne biste smjeli dopustiti previše vremena ako ne želite imati djecu - na vrijeme zatražite savjet liječnika ako ne možete zatrudnjeti.

Kako brzo zatrudnjeti?

Brzo zatrudnite bez stresa - to je ono što svaki par želi. Simptotermalnom metodom, kombinacijom pregleda ciklusa, temperature i cervikalne sluzi, možda ćete moći zatrudnjeti malo brže. Metoda je poznata i kao prirodno planiranje obitelji (NFP) i pomaže u otkrivanju ovulacije. Saznanje kada ste plodni može povećati vaše šanse da zatrudnite.

Međutim, neki parovi također koriste simptomatsku metodu za suprotno - kontracepciju. Žene s iskustvom očito bi trebale postići sličnu razinu zaštite metodom NFP kao i s kontracepcijskim pilulama (Pearl indeks od 0,4). Neizvjesnost ciklusa i nedostatak zaštite od infekcije čine ovu metodu prikladnom kontracepcijom samo u iznimnim slučajevima.

Kalendar ovulacije: menstruacija i duljina ciklusa

Kako biste lakše zatrudnjeli, u kalendar ovulacije trebate zabilježiti prvi dan zadnje menstruacije i duljinu menstrualnog ciklusa, tj. Od prvog dana menstruacije do početka sljedeće menstruacije. Također možete zabilježiti informacije o intermenstrualnom krvarenju, boli ili vremenima kada ste imali spolni odnos. Tako ćete bolje razumjeti kada bi spolni odnos mogao dovesti do trudnoće.

Izmjerite temperaturu buđenja

Postoji nekoliko pokazatelja dana u kojima žena može zatrudnjeti. Jedan od njih je sljedeći: hormon žutog tijela progesteron djeluje na temperaturni centar u mozgu i uzrokuje blagi porast temperature žene. To se događa u drugoj polovici ciklusa, otprilike jedan do dva dana nakon ovulacija.

Kako biste zatrudnjeli ovom temperaturnom metodom, važno je da uvijek mjerite prije nego ustanete. Ovu bazalnu temperaturu prenosite na list krivulje u kalendaru ciklusa. Ako ovo radite svaki dan nekoliko mjeseci, možete relativno dobro predvidjeti ovulaciju. Ali budite oprezni: alkohol, nedostatak sna i infekcije mogu utjecati na temperaturu i poremetiti rezultat.

Cervikalna sluz i cerviks

Osim temperature, trebali biste svakodnevno testirati stanje cervikalne sluzi (Billings metoda) i vrata maternice. Obje također pružaju informacije o ovulaciji i najboljim danima za trudnoću.

Cervikalna sluz dolazi iz žlijezda na vratu maternice i može se lako ukloniti s dva prsta na ulazu u rodnicu. Ubrzo nakon menstruacije to jedva ili uopće nije. Zatim postaje ljepljiv i postaje žućkasto-bijel. Ako je sluz prozirna, relativno tekuća i tvori tanki konac kad se palac i kažiprst razdvoje, ovulacija je neizbježna. U ovoj konzistenciji, spermijima olakšava kretanje naprijed i pomaže u zatrudnjavanju. Ubrzo nakon ovulacije, sluz se opet mijenja - ponovno postaje žilava i bijela.

Osim toga, prstima se može provjeriti čvrstoća i položaj vrata maternice. Uz malo vježbe, možete razlikovati visoki i niski grlić maternice, kao i između mekog i čvrstog grlića maternice. Ako je vrat maternice mekan, blago otvoren i malo je viši u ulazu rodnice, plodni ste i možete zatrudnjeti. S druge strane, nakon menstruacije cerviks je zategnut i zatvoren.

Trudnoća: tehnička pomagala

Biciklistička računala postoje od 1980 -ih. Neki mjere temperaturu ili sluz, drugi mjere razinu hormona u urinu. U posljednje vrijeme dostupne su i aplikacije za cikluse za pametne telefone (NFP aplikacije). Svi su ti alati osmišljeni kako bi pomogli ženama odrediti ovulaciju i olakšati trudnoću. Sve dok nema studija, one su neprikladne kao kontraceptivi (čak i ako se često reklamiraju kao računala za kontracepciju).

Koji je najbolji način da zatrudnite?

Ako ste nekoliko mjeseci dnevno prikupljali sve podatke u tablicu ciklusa i eventualno ih nadopunili podacima iz tehničkih pomagala, možete predvidjeti svoje plodne dane u nadolazećem ciklusu. Ako želite zatrudnjeti, ne smijete imati spolni odnos do ovulacije, već nekoliko dana prije toga.

Trudnoća: savjeti

Sljedeće točke vam mogu pomoći da zatrudnite:

Lustkiller: Nemojte samo razmišljati o tome da imate djecu tijekom seksa, to bi također trebalo biti zabavno!
Koliko često imate spolne odnose? Da biste zatrudnjeli, otprilike svaki treći dan (bez kontrole ciklusa) smatra se dobrom vrijednošću.
Ležeći položaji obećavaju veći uspjeh.
Mazivo za plodnost: pH vrijednost lubrikanta prilagođena spermi trebala bi olakšati trudnoću.

Sljedeći su plodni čimbenici za muškarce i žene:

Zdrav način života: sport, tjelovježba, bez stresa
Bez zlouporabe alkohola, nikotina i droga
Ishrana bogata vitaminima
Smanjenje tjelesne težine ako imate prekomjernu težinu ili debljanje ako ste premalo

I ne zaboravite: Čak i ako imate veliku želju imati djecu, preporučljivo je ne povećavati pritisak - to može otežati trudnoću.

Oznake: beba mališana njega starijih osoba intervju