Rak dojke: joga podržava terapiju
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenŽene s rakom dojke psihički i fizički pate od terapije zračenjem. Ako američki istraživači imaju svoj način, tim ženama se može vrlo lako pomoći - jogom. U skladu s tim, učenje na Dalekom istoku ne samo da povećava blagostanje, već se i pozitivne promjene mogu mjeriti fizički.
Joga paralelna s terapijom zračenjem
O prednostima joge u liječenju bolesti stručnjaci opetovano raspravljaju. Uz podršku 191 pacijenta, profesor Lorenzo Cohen i njegovi kolege sa Sveučilišta u Teksasu ispitivali su specifične učinke vježbi joge na rak dojke.
Sudionici su podijeljeni u tu svrhu: trećina je radila jogu, druga trećina dobila je upute za vježbe istezanja i istezanja, a ostali su služili kao kontrolna skupina. Praktične jedinice posebno su prilagođene pacijentima s rakom dojke i odvijale su se tri puta tjedno po jedan sat - paralelno sa šestotjednom terapijom zračenjem.
Tijekom tog vremena sudionici su više puta davali informacije o svojoj dobrobiti - uključujući razinu umora koji rak i njegova terapija mogu sa sobom donijeti. Osim toga, istraživači su uzeli uzorke sline kako bi pratili razinu ženskih hormona.
Bolja kontrola stresa
U stvari, mogle su se pokazati određene fizičke promjene. Konkretno, razine hormona stresa kortizola bile su značajno niže tijekom dana u žena koje su vježbale jogu u odnosu na ostale. "Čini se da joga pomaže u boljoj regulaciji hormona stresa", zaključuju istraživači. To je također toliko važno jer visoka razina kortizola u cirkulaciji može dugoročno pogoršati prognozu raka dojke, kako su pokazale prethodne studije.
No samo vježbanje također pomaže poboljšati dobrobit: žene koje su bile aktivne u sportu - bilo s jogom ili vježbama istezanja - manje su se žalile na umor.
Uspješna naknadna njega
Učinci joge bili su evidentni dugo nakon završetka terapije. Čak i šest mjeseci kasnije, žene iz joge osjećale su se ugodnije od ostalih sudionica. Također su lakše prihvatili dijagnozu raka i njegov značaj za vlastiti život.
Znanstvenici pišu da je prijelaz s aktivne terapije natrag u svakodnevni život posebno težak za mnoge pacijente. Zato što bi se medicinska skrb i pažnja drastično smanjile. "Da biste olakšali ovaj tranzit, može biti korisno pokazati pacijentima tehniku poput joge", kaže Cohen.
Joga kao filozofija
Joga je manje sport nego filozofija. Učenje se jednako fokusira na tijelo, um i dušu. Osim vježbi disanja i meditacije, izvode se i posebne tjelesne vježbe. Mentalne vježbe imaju za cilj utjecati na tjelesne simptome i istodobno povećati mentalnu dobrobit. (lh)
Izvor: K.D. Chandwani i sur. Randomizirano, kontrolirano ispitivanje joge kod žena s rakom dojke na radioterapiji; JCO 3. ožujka 2014., doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752
Oznake: njega starijih osoba Dijagnoza trudnoća rođenje
