Mogu li aplikacije podržati mentalno zdravlje?

Carola Felchner je slobodna spisateljica na medicinskom odjelu i ovlaštena savjetnica za obuku i prehranu. Radila je za razne specijalizirane časopise i internetske portale prije nego što je 2015. postala slobodni novinar. Prije početka pripravničkog staža studirala je prevođenje i tumačenje u Kemptenu i Münchenu.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Neizvjesnost uzrokovana koronavirusom može pasti na pamet. Pomažu li digitalne ponude u ublažavanju stresa i depresije - ili je odlazak liječniku bolji izbor?

iFightDepression: Besplatno u vrijeme krize

Deutsche Depressionshilfe otvorio je besplatnu internetsku uslugu iFightDepression za sve zainteresirane korisnike tijekom korona krize.

Ovaj alat za samoupravljanje za osobe s blagom depresijom, koji je zajednički razvila organizacija, zapravo nije dostupan bez pratnje-pristup mogu dati samo liječnici ili psihoterapeuti koji su obučeni kako koristiti ovaj alat.

U ovom trenutku korisnici se mogu registrirati i bez odobrenja liječnika ili psihoterapeuta. Dodano je 15.000 do 20.000 registracija, kaže prof. Ulrich Hegerl iz Njemačke pomoći za depresiju. Međutim, slobodan pristup je posljedica posebnih okolnosti i ne bi trebao biti trajan uvjet. "Bit će ponovno ograničeno tijekom ljeta."

Specijalističko društvo nudi i digitalnu pomoć

Stručna udruga DGPPN također je izradila pregled s moguće korisnim ponudama za ljude koji pate od posljedica korone, poput ograničenja kontakata ili nesigurnosti posla.

To uključuje programe za samopomoć, informacijske portale i besplatne telefonske linije za savjete putem telefona. Ako se problemi ne poboljšaju ili ako imate osjećaj da ste zapravo psihički bolesni, uvijek biste trebali potražiti stručni savjet i postaviti dijagnozu.

Gustiš ponuda

iFightDepression i popis DGPPN dva su od mnogih internetskih alata i aplikacija povezanih s mentalnim zdravljem: Od ublažavanja stresa do pomoći kod ozbiljnih bolesti poput anksioznih poremećaja - tržište aplikacija i internetskih ponuda raste. Stručnjaci u tome vide mogućnosti - ali i rizike. A za korisnike se postavlja središnje pitanje: Koje su aplikacije dobre i pouzdane?

Prije svega, ovisi o kojoj ponudi govorite: Postoje aplikacije za promicanje mentalnog zdravlja - koje pomažu ljudima da ostanu mentalno uravnoteženi. Zatim postoje programi koji prenose informacije o određenim bolestima i zahtjevi za samopomoć koji pomažu, na primjer, bolesnim ljudima da bolje strukturiraju svoj dan.

Konačno, postoje programi temeljeni na internetu koji su usmjereni na kognitivno bihevioralnu terapiju - oni se mogu koristiti u pacijenata s mentalnom bolešću.

Struktura za tržište, kriteriji kvalitete za aplikacije

U međuvremenu su razvijeni programi za veliki broj mentalnih poremećaja, od kojih je većina za liječenje depresije i anksioznih poremećaja, kaže Iris Hauth, članica uprave Njemačkog društva za psihijatriju i psihoterapiju, psihosomatiku i neurologiju (DGPPN).

Takvi digitalni zahvati moraju zadovoljiti određene kriterije kvalitete i njihova se učinkovitost mora dokazati, naglašava stručnjak. "Slično onome što je potrebno za nove lijekove ili metode psihoterapije."

U posljednjih nekoliko godina vaša strukovna udruga sudjelovala je u razvoju kriterija za takve ponude, koji su također poznati kao aplikacije za e-mentalno zdravlje. Hauth primjećuje da tržište takvih ponuda raste - i da ga treba strukturirati. Zato što je zbunjujuće za laike i stručnjake.

Imenik aplikacija iz Federalnog instituta

Federalni institut za lijekove i medicinske proizvode (BfArM) to pokušava učiniti. Agencija radi na imeniku za digitalne zdravstvene aplikacije ili skraćeno DiGA.

Prije nego što se aplikacije i mrežni programi pojave u ovom imeniku, provjerava se, između ostalog, zaštita podataka, funkcionalnost i njihova stvarna medicinska korist - proizvođači su od svibnja mogli poslati svoje proizvode. Federalni institut najavio je da bi se prve prijave mogle navesti od kraja kolovoza 2020. godine.

Zakonska zdravstvena osiguranja plaćaju

Ako su zdravstvene aplikacije navedene u direktoriju BfArM, liječnici ih mogu propisati, a zdravstveno osiguranje plaća troškove. To pruža Zakon o digitalnoj opskrbi. Ovo je važan prvi korak prema transparentnosti i kvaliteti, kaže Iris Hauth. Oni koji su pogođeni, liječnici i psiholozi dobili bi bolji pregled.

Međutim, medicinski ravnatelj i glavni liječnik bolnice Alexianer St. Joseph Berlin-Weißensee također kaže: Odlučujući faktor su kriteriji koji određuju učinkovitost i sigurnost pacijenata. I oni još nisu jasno definirani.

Profesor Ulrich Hegerl iz Njemačke pomoći za borbu protiv depresije također kaže: "Registar u svakom slučaju može ponuditi dodatnu vrijednost - ako se dokazi pažljivo provjere."

Ponude mogu biti kontraproduktivne

U idealnom slučaju, registar štiti one koji su pogođeni programima koji imaju tendenciju pogoršati njihovo stanje, a ne poboljšati ga. "Postoje neki zahtjevi koje stručnjaci očito nisu dali: Depresivne bolesti se miješaju s reakcijama na teške životne uvjete ili se preporučuje više sna zbog osjećaja iscrpljenosti - to je obično kontraproduktivno", objašnjava Hegerl.

U načelu, stručnjaci obično preporučuju profesionalne popratne ponude. Studije su pokazale da su one najučinkovitije u usporedbi te da imaju i najmanju stopu napuštanja.

Svatko tko ima psihičkih problema trebao bi se stoga uvijek obratiti psihijatru ili psihoterapeutu. Budući da dijagnostika ne zamjenjuje aplikacije, kaže Iris Hauth. Pacijentima se može predložiti odgovarajuća mrežna ponuda za podršku tek nakon dijagnoze.

Iz tog je razloga Ulrich Hegerl kritičan prema uslugama bez pratnje za teške mentalne bolesti.

Aplikacije kao most?

Međutim, ako se sramite odlaska terapeutu ili se toga bojite, aplikacije za e-mentalno zdravlje ili videorazgovori mogli bi značajno sniziti vaš prag inhibicije, objašnjava Iris Hauth. To bi mogli imati koristi i oni koji puno putuju zbog posla ili su slabo opremljeni specijalističkom praksom u mjestu stanovanja.

Dakle, aplikacije kao most za ponekad višemjesečno vrijeme čekanja na mjesto terapije? Ulrich Hegerl to vidi prilično kritički, barem u slučaju umjerene do teške depresije: lako može svladati depresivnu osobu i utonuti u još veći očaj, kaže. (caf / dpa)

Oznake:  cijepljenja simptomi droge