Hrkanje: Kratke stanke u disanju posebno su rizične

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Hrkanje se smatra problemom koji manje spava spavatelja nego pratitelja u krevetu. Drugačije izgleda kad dođete do daha. Noćne stanke u disanju, koje liječnici nazivaju sindromom opstruktivne apneje u snu, dugoročno oštećuju metabolizam, mozak i druge organe.

Liječnici za spavanje koriste poseban indeks za klasifikaciju težine apneje u snu. To se postiže određivanjem broja stanki u disanju koje se dogode tijekom jednog sata. U studiji s 5712 pacijenata s apnejom u spavanju, istraživači pod vodstvom Matthewa Butlera sa Sveučilišta za zdravlje i znanost Oregon otkrili su da duljina stanki u disanju također utječe na opasnost od sindroma.

Kratki prekidi, visok rizik

Pacijenti u skupini s najkraćim stankama disanja imali su 31 posto veću vjerojatnost da će umrijeti u sljedećih 11 godina od pacijenata s dugim pauzama u disanju. Učinak je bio osobito snažan u skupini sudionika s kratkim respiratornim stankama u umjerenoj apneji za vrijeme spavanja. Za njih se rizik od smrti povećava za čak 59 posto. Istraživači su ovu vezu pronašli u sudionicama, kao i u sudionicima muškog spola. “Na prvi pogled ti se rezultati čine apsurdnima. Možete očekivati ​​da će duže pauze biti problematičnije ”, kaže Butlers. Ali to je varljivo.

Poremećaji spavanja, ubrzani rad srca, visoki krvni tlak

Kraće stanke u disanju povezane su s niskim pragom uzbude pri disanju: pacijent se nakratko probudi kad zastane u disanju, nakon čega disanje počinje ponovno.

To se na prvu čini kao dobra stvar. No, česti prekidi spavanja dugoročno su problematični za zdravlje. Nizak prag respiracijske ekscitacije također je povezan s višom razinom uzbuđenja autonomnog živčanog sustava. Tijelo je u načinu leta ili borbe - s ubrzanim otkucajima srca i višim krvnim tlakom.

"Studija pokazuje da bi čak i umjerenu apneju u snu trebalo liječiti što dosljednije", pišu znanstvenici.

Komprimirani zrak čisti dišne ​​putove

Terapija je jednostavna, čak i ako se treba malo naviknuti: Uređaj koristi posebnu masku za disanje za usmjeravanje zraka pod većim tlakom u dišne ​​putove spavača, čime se pročišćuju dišni putevi. "Kontinuirani pozitivni tlak dišnih putova", ili skraćeno CPAP, učinkovit je, ali mnogim pacijentima to smeta. Pacijenti koji pate od manje teške apneje u snu, mogu brzo ostaviti masku isključenu.

Rezultati studije mogli bi potaknuti zahvaćene žene i muškarce s kraćim prekidima disanja da svejedno koriste CPAP - čak i ako je njihova apneja u snu samo blaga ili umjerena.

Otprilike dva do četiri posto odraslih u Njemačkoj pati od apneje u snu. Kad se mišići mekog nepca tijekom sna opuste, jezik pada unatrag i zatvara dišne ​​putove. Spavač dobiva premalo ili uopće nema zraka. Tada se krvni tlak penje i koncentracija kisika u krvi brzo pada. Zastoj disanja može trajati deset sekundi do dvije minute i javlja se do 100 puta noću.

Umor, loše performanse, opasnost od nesreća

Oni su umorni, iscrpljeni i ne mogu se koncentrirati tijekom dana, iako su spavali dovoljno dugo. Performanse znatno trpe i povećava se rizik od nesreća. Apneja za vrijeme spavanja također povećava rizik od mentalnih bolesti poput depresije i anksioznih poremećaja.

Dugoročno postoji i rizik od kardiovaskularnih problema poput visokog krvnog tlaka, zatajenja srca, bolesti koronarnih arterija, srčanih aritmija i, u konačnici, srčanog udara. Pacijenti također imaju veću vjerojatnost razvoja dijabetesa i zatajenja bubrega. Sve to povećava rizik od prerane smrti tri do četiri puta.

Hrkanje i apneja u snu također se povećavaju s godinama. Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom posebno su pogođene: oko 80 posto pacijenata sa sindromom apneje u snu je predebelo. Ako uspiju smršavjeti, obično se poboljšaju i stanke u disanju.

Oznake:  Alternativna medicina medicina putovanja palijativna medicina