Trudnoća: Nedostatak željeza dovodi dijete u opasnost
Dr. Andrea Bannert je som od 2013. godine. Doktor biologije i urednik medicine u početku je proveo istraživanje u mikrobiologiji i stručnjak je tima za sitne stvari: bakterije, viruse, molekule i gene. Također radi kao slobodnjak za Bayerischer Rundfunk i razne znanstvene časopise te piše fantastične romane i dječje priče.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Željezo je vitalno za ljudsko tijelo - pomaže u transportu kisika. Žene općenito imaju veće potrebe za željezom od muškaraca. Ako se dijete mora brinuti u majčinoj utrobi, potreba za metalom je još veća. No, trećina trudnica pati od nedostatka željeza - to može imati kobne posljedice za potomstvo.
Oni koji se zdravo hrane nemaju problema s nedostatkom željeza. Činjenica je, međutim, da mnogi ljudi uzimaju premalo metala. Umor, gubitak kose ili glavobolja moguće su posljedice. Ako je nedostatak izrazit, oboljeli pate od anemije, jer se bez željeza ne može stvoriti dovoljno krvnih stanica.
Trudnicama je potrebno više krvnih stanica
Ovo je osobito opasno za buduće majke. Budući da im trebaju dodatne krvne stanice kako bi beba i posteljica mogli rasti. Dr. Kris Poppe i njegov tim sa Sveučilišne bolnice Saint-Pierre u Bruxellesu istraživali su koliko je žena pogođeno nedostatkom željeza tijekom trudnoće i kakve moguće posljedice to može imati na nerođeno dijete.
Kako bi to učinili, znanstvenici su utvrdili količinu feritina u krvi 1900 žena u prvom tromjesečju trudnoće. Ovaj protein je marker količine željeza u tijelu. Rezultat: 35 posto žena, odnosno više od trećine, patilo je od nedostatka željeza.
Poremećen razvoj mozga
Uz anemiju, znanstvenici su otkrili još jednu zdravstvenu posljedicu: nedostatak hormona štitnjače štitnjače. Za proizvodnju toga tijelu je potrebno i željezo. Hormon osigurava da se bebin mozak dobro razvija. Posebno u prvom tromjesečju trudnoće, prije nego što je nerođeno dijete razvilo vlastitu štitnjaču.
No, nedostatak željeza ima još jedan zdravstveni nedostatak: imunološki sustav žena s nedostatkom željeza češće je proizvodio antitijela koja su lažno napadala hormone štitnjače i tako ih dodatno smanjivala.
Znanstvenici nisu istražili točne učinke anemije i nedostatka tiorida na potomstvo. Međutim, iz prethodnih je studija poznato da nedostatak željeza može dovesti do ozbiljnih komplikacija tijekom trudnoće: prerani porođaji ili pobačaji su češći, a porođajna težina smanjena.
Ispunjavanje deficita željeza
Dr. Poppe preporučuje ženama koje žele imati djecu da paze na razinu željeza. Dok bi odrasle žene trebale unositi oko 15 miligrama željeza dnevno, potreba za trudnicama udvostručuje se na 30 miligrama. Žene koje doje također trebaju više željeza, naime 20 miligrama dnevno.
"Trudnice bi se trebale pobrinuti da jedu više hrane koja sadrži željezo i po potrebi uzimati tablete željeza", savjetuje stručnjak. Željezo se nalazi u mnogim namirnicama, poput mesa, mahunarki, orašastih plodova, proizvoda od cjelovitih žitarica i suhog voća. Dodaci željeza trebaju se progutati samo u dogovoru s liječnikom koji dolazi, jer previše željeza, na primjer, ima nuspojavu zatvor.
Izvor: Poppe K. i sur.: Prevalencija autoimunosti i disfunkcije štitnjače u žena s nedostatkom željeza tijekom rane trudnoće: je li promijenjena?, European Journal of Endocrinology, 21. srpnja 2016.
.jpg)
