Zašto sport tjera glad

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Oni koji se bave sportom troše mnogo energije - ali obično nakon toga imaju slab apetit. Objašnjenje ove kontradikcije leži u hipotalamusu, području mozga koje ima središnju ulogu u regulaciji metabolizma i tjelesne težine.

Neuroznanstvenik Young-Hwan Jo s Medicinskog fakulteta Albert Einstein u New Yorku uspio je u sebi uočiti ono što je poznato mnogim sportašima: Nakon intenzivnog treninga tjelesna mu je temperatura nekoliko sati lagano porasla. Istodobno, apetit mu je značajno smanjen.

Nedostatak krvno-moždane barijere

U potrazi za uzrokom, uglavnom se usredotočio na posebne živčane stanice koje smanjuju apetit, takozvane POMC neurone. Sjede na lučnom jezgru, specifičnom dijelu hipotalamusa. Posebnost toga: za razliku od većine moždanih struktura, ove stanice nisu zaštićene krvno-moždanskom barijerom koja štiti osjetljivi organ od štetnih tvari i patogena. Stoga neuroni mogu osjetiti hormone i hranjive tvari u krvotoku.

Mjerač temperature u mozgu

U studijama na miševima Jo je uspio pokazati da su neuroni koji potiskuju apetit opremljeni temperaturnim receptorima. Ako se tjelesna temperatura poveća zbog tjelesne aktivnosti životinja, živčane stanice smanjuju apetit. Nakon 40 minuta vožnje biciklom, sportski miševi pojeli su 50 posto manje od svojih drugih vrsta koji nisu bili fizički aktivni.

Dvanaest sati manje gladi

Istraživač je postigao isti učinak kada je u lučnu jezgru uveo kapsaicin. Ova tvar se, između ostalog, nalazi u čili papričicama i odgovorna je za toplinu gorenja koja je karakterizira. Učinak suzbijanja apetita trajao je do dvanaest sati.

U životinja koje nisu imale odgovarajući temperaturni receptor, apetit nisu smanjili ni kapsaicin ni vježbanje.

"Tjelesna temperatura djeluje kao biološki signal koji regulira prehrambeno ponašanje", kaže Jo. Možda bi se ta veza mogla koristiti kako bi se ljudima olakšalo mršavljenje.

Oznake:  terapije Baby Child alkohol