Jedno jaje dnevno štiti od moždanog udara

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Jaja se dugo smatraju problematičnim zbog visokog sadržaja kolesterola. Odavno je jasno da njihova konzumacija ne povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog visoke razine kolesterola u krvi. Sada se pokazalo da oni koji svaki dan jedu jaje mogu čak i značajno smanjiti rizik od moždanog udara.

Jaja su prave hranjive bombe: osim visokokvalitetnih bjelančevina i masti, sadrže i brojne vitamine i minerale. Uostalom, rastući se pilić mora sam hraniti njime sve dok se ne izlegne.

Istraživači sa Sveučilišta u Pekingu pratili su razvoj zdravlja oko pola milijuna ljudi u prosjeku devet godina. Sudionici su na početku dali informacije o svojoj konzumaciji jaja, između ostalog. 13 posto je reklo da jede najmanje jedno jaje dnevno. Devet posto nikad ili samo rijetko jelo jaja.

18 posto manje kardiovaskularnih problema

Dnevna konzumacija jaja se isplatila: Tijekom razdoblja promatranja prijatelji iz jaja imali su 18 posto manju vjerojatnost da će naići na ozbiljan kardiovaskularni problem poput srčanog ili moždanog udara u usporedbi s ljudima koji jedu malo ili nimalo jaja.

Učinak je bio osobito jasan kod takozvanih hemoragičnih moždanih udara. Za razliku od češćih ishemijskih moždanih infarkta, uzrok moždanog udara nije začepljena krvna žila u mozgu, već cerebralno krvarenje. Takav hemoragični moždani udar bio je 26 posto rjeđi u ljudi koji su jeli jaje dnevno. Znanstvenici su u svojim izračunima uzeli u obzir utjecaj drugih kardiovaskularnih faktora kao što su konzumacija alkohola, pušenje, tjelesna aktivnost ili indeks tjelesne mase (BMI).

Ukupno je oko 84.000 sudionika patilo od kardiovaskularnih bolesti tijekom razdoblja promatranja, a gotovo 10.000 je umrlo kao posljedica toga. No, unatoč velikom broju sudionika, iz podataka se ne može jasno zaključiti je li konzumacija jaja zapravo odlučujuća za smanjeni rizik od moždanog udara.

270.000 poteza godišnje

Prema podacima Deutsche Schlaganfallhilfe, 270.000 ljudi u Njemačkoj godišnje doživi moždani udar. Četiri od pet su ishemijski infarkti, 20 posto se temelji na pucanju krvne žile u mozgu. Oko 40 posto pacijenata umre u prvoj godini nakon moždanog udara, 64 posto nakon toga treba njegu.

U slučaju moždanog udara vrijeme je mozak! Što se brže zbrinjava pacijent, veće su šanse za preživljavanje i maksimalni oporavak. Takozvana terapija lize, u kojoj se krvni ugrušak u mozgu može otopiti uz pomoć lijekova, općenito je od pomoći samo u kratkom vremenskom okviru od 4,5 sata.

Ozbiljno shvatite znakove upozorenja

Znakovi upozorenja na moždani udar često se ne shvaćaju dovoljno ozbiljno, osobito ako su kratkotrajni. To uključuje simptome paralize, slabosti i utrnulosti, osobito ako se javljaju samo s jedne strane. Privremeni poremećaji vida, poremećaji govora, vrtoglavica i nestabilan hod, teške glavobolje i dezorijentacija također mogu ukazivati ​​na moždani udar.

Oznake:  zdravo radno mjesto palijativna medicina zdrava stopala