Srčani bolesnici: aktivni kasno s ogromnim učinkom

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Pacijenti s KBS -om koji tek kasnije u životu postanu fizički aktivni mogu impresivno smanjiti rizik od prerane smrti. Potreban ulog ipak nije toliko visok.

Svatko tko nije volio vježbati do 60. godine ne mora više početi? Šalite se? Ozbiljni ste kad to govorite! Bar ljudi s koronarnom bolešću (CHD) imaju značajnu korist.

Čak i kasnije započinjanje aktivnog načina života čini se gotovo jednako korisnim za preživljavanje kao i stalna tjelesna aktivnost. Vaš rizik od prerane smrti pada gotovo na razinu srčanih pacijenata koji su bili aktivni u prošlosti.

"Ohrabrujući rezultati"

"Ovi ohrabrujući rezultati pokazuju kako pacijenti s koronarnom bolešću mogu imati koristi od održavanja ili usvajanja tjelesno aktivnog načina života", rekao je autor studije dr. Nathalia Gonzalez sa Sveučilišta u Bernu, Švicarska.

Zajedno s kolegama, istraživač je procijenio devet dugotrajnih studija s ukupno više od 33.000 pacijenata sa KBS. To su bile u prosjeku 62 godine, od toga 34 posto bile su žene. Znanstvenici su svoje rezultate istraživanja predstavili na ESC kongresu 2021.

Tjelesna aktivnost polaznika zabilježena je na početku i na kraju studija nakon prosječnog trajanja od 7,2 godine korištenjem posebnih upitnika.

150 minuta tjelovježbe tjedno je dovoljno

Definicija aktivnog i neaktivnog, iako varira između studija, bila je u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o zdravom načinu života: najmanje 150 minuta tjedno umjerenog intenziteta ili 75 minuta tjedno intenzivnih aktivnosti - ili njihova kombinacija .

Na temelju toga, istraživači su podijelili pacijente u četiri skupine i procijenili njihov rizik od smrti u usporedbi s stalno neaktivnim sudionicima.

Rezultat: Sudionici koji su bili aktivni na početku i na kraju studija imali su 50 posto smanjeni rizik od smrti. Njezin je rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti bio 51 manji.

Oni sudionici koji su postali samo fizički aktivni tijekom istraživanja bili su gotovo u rangu sa smanjenjem opće smrtnosti za 45 posto. Njihov specifični rizik od srčane smrti bio je 27 posto manji od rizika stalno neaktivnih sudionika.

Sudionici koji su u početku bili aktivni, ali su prestali biti aktivni, i dalje su imali koristi s ukupnim smanjenjem smrtnosti za 20 posto. Njihov rizik od srčane smrti nije bio manji od rizika ljudi koji su tijekom cijelog razdoblja bili neaktivni.

Sudionici koji su u svakom trenutku ostali neaktivni, češće su umirali.

"Rane godine neaktivnosti mogu se nadoknaditi"

"Rezultati pokazuju da je godinama aktivan način života povezan s najvećim očekivanim životnim vijekom. Međutim, pacijenti sa srčanim bolestima mogu nadoknaditi godine neaktivnosti i ostvariti korist za preživljavanje ako počnu vježbati kasnije u životu", rekao je Gonzales.

Nasuprot tome, ako se aktivnost ne nastavi, dobrobiti aktivnog načina života mogle bi se smanjiti ili čak izgubiti.

Rezultati pokazuju da srčani bolesnici imaju koristi od tjelesne aktivnosti bez obzira na svoje prethodne navike.

CHD je vodeći uzrok smrti

Koronarna bolest srca (CHD) vodeći je uzrok smrti u zapadno industrijaliziranim zemljama. U oboljelih pacijenata koronarne žile koje opskrbljuju srčani mišić sužene su zbog arterioskleroze. Kao rezultat toga, srce ima lošiju opskrbu krvlju. Ako se posuda potpuno začepi, to može uzrokovati srčani udar.

CHD se očituje, između ostalog, u stezanju u prsima i boli u prsima (angina pektoris), koja može zračiti u druga područja. Mogu se pojaviti i srčane aritmije. Ako bolest napreduje, može se razviti zatajenje srca.

Oznake:  laboratorijske vrijednosti droge koža