Volontiranje: Pomoć jača srce
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenOni koji čine dobro svojim bližnjima jačaju svoje zdravlje u isto vrijeme. Čak i sat rada za opće dobro tjedno može poboljšati čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti, pokazalo je istraživanje s kanadskom omladinom.
Društveno aktivan
Za eksperiment je tim predvođen dr. Hannah Schreier sa Sveučilišta Britanska Kolumbija 106 učenika desetog razreda. Polovica djece od 15 do 16 godina sudjelovala je u desetotjednom dobrotvornom programu. Čuvali su mlađu djecu s domaćim zadaćama i slobodnim aktivnostima jedan sat tjedno. Preostali tinejdžeri bili su na listi čekanja za dobrotvorni rad tijekom ove faze.
Na početku i četiri mjeseca nakon eksperimenta, istraživači su utvrdili različite parametre dobrovoljaca, uključujući indeks tjelesne mase (BMI), kao i upalu i razinu stresa u krvi. Oni utječu na kardiovaskularni rizik. Također su koristili psihološke testove kako bi utvrdili samopouzdanje, mentalnu stabilnost, raspoloženje i empatiju sudionika. Sve izmjerene vrijednosti bile su približno ravnomjerno raspoređene u obje skupine na početku studije.
Smanjenje srčanog rizika
Četiri mjeseca nakon početka studije, znanstvenici su otkrili da su mladi ljudi koji ne stvaraju profit imali koristi u smislu zdravlja: njihova razina hormona stresa kortizola bila je niža nego kad su počeli raditi.
Također su pale i vrijednosti upale, kao što je glasnička tvar interleukin 6. One su pokazatelj podsvjesnih upalnih procesa u tijelu. Iz njih znamo da dugoročno pridonose razvoju vaskularnih promjena (arterioskleroza) i tako povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara.
Osim ovih pozitivnih učinaka, BMI mladih pomagača također se poboljšao. To je važno za srce utoliko što prekomjerna težina također potiče razvoj arterioskleroze i slično.
Poboljšano raspoloženje
"Bilo je vrlo ohrabrujuće vidjeti u kojoj je mjeri dobrovoljni rad poboljšao zdravlje adolescenata", kaže ravnatelj studije Schreier. Najviše bi koristi imali mladi ljudi da su im vrijednosti za empatiju i nesebičnost posebno naglo porasle - i da im se raspoloženje tijekom eksperimenta popravilo.
Kardiovaskularne bolesti ostaju ubojica broj jedan u zapadnim zemljama. Prvi znakovi bolesti manifestiraju se u adolescenciji. Prethodne studije pokazale su da psihološki čimbenici poput stresa i depresije, ali i mentalno blagostanje utječu na rizik od bolesti. (usp.)
Izvor: Hannah M. C. Schreier: Učinak volontiranja na čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti u adolescenata, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-6. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100
Oznake: Bolesti medicina putovanja zdravo radno mjesto
