"Trening djeluje poput beta blokatora"
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Moto za zatajenje srca nekada je bio: Polako! Sada je poznato da sport pod stručnim vodstvom uvelike poboljšava kvalitetu života. Specijalist za srce prof. Rainer Hambrecht objašnjava što pokret može učiniti
Rainer Hambrecht
Rainer Hambrecht glavni je liječnik za kardiologiju i angiologiju u Centru za kardiovaskularnu medicinu u Bremen Clinic Links der Weser.
Profesore Hambrecht, slabog srca ne treba štedjeti. Zašto ne?
Jer u suprotnom će skeletni mišići biti jako slabi. Tada svaka vrsta tjelesne aktivnosti - poput penjanja stepenicama ili šetnje - postaje mnogo napornija za pacijenta. To znači stres za tijelo. Oslobađa dodatne hormone stresa, kateholamine. A upravo su oni nepoželjni jer mogu imati štetan utjecaj na srce.
Što se točno događa kada se ljudi sa zatajenjem srca bave sportom?
Iznad svega, krvne žile su trenirane, ponovno se šire i krvni tlak pada. Uske žile posebno su problematične za oslabljeno srce. Praktički mora upotrijebiti posljednje snage za pumpanje protiv preuskih plovila. Morate o tome razmišljati kao o maloj pumpi koju spajate na sustav cijevi. Ako smanjite promjer cijevi, trebat će vam mnogo veća sila da tjerate tekućinu kroz njih.
Mogli biste reći da vježba djeluje poput ACE inhibitora - to su lijekovi koji se koriste, na primjer, za visoki krvni tlak. Trening se također može usporediti s učinkom beta blokatora: Štiti srce od štetnog djelovanja hormona stresa.
Koliko redovita obuka donosi pacijentu?
Čak i pacijenti s uznapredovalim zatajenjem srca mogu poboljšati svoje performanse za 20 do 25 posto. To smo uspjeli pokazati u jednoj studiji. To je više nego što možete postići s lijekom, čak i ako ga vježba ne može zamijeniti. Međutim, tijekom treninga morate ostati na lopti. U suprotnom će pozitivni učinak nestati najkasnije nakon četiri tjedna.
Ovo "više" u izvedbi trebalo bi biti prilično uočljivo u svakodnevnom životu.
Da, to je definitivno značajno poboljšanje kvalitete života. U početku je dovoljno 15 minuta treninga izdržljivosti tri do četiri puta tjedno. To možete nadopuniti pažljivim treningom s utezima. Međutim, pacijenti moraju paziti da ne stavljaju prevelike utege. Jer tada krvni tlak raste - a to je loše za srce.
Odlazak u najbližu teretanu vjerojatno nije opcija.
Čak je i zabranjeno! Prije nego što to učini, liječnik mora provjeriti koliko se pacijent smije naprezati. I sam trening moraju voditi i posebno obučeni treneri - na primjer, kao dio kardiološke sportske skupine. Međutim, neki fitnes studiji imaju odgovarajuće obučeno osoblje pa nema ništa loše u njihovom posjetu.
Zar se pacijenti ne boje koristiti previše tjelesnog motora tijekom vježbanja?
Ne, upravo suprotno. Većina pacijenata vrlo je motivirana i zaista želi poboljšati svoju situaciju. Na primjer, nedostatak daha je prilično zastrašujući. Zahvalni ste na svemu što pomaže.
Prof. Hambrecht, hvala vam puno na intervjuu.
