Rak prostate: trening sfinktera protiv inkontinencije

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenNakon operacije raka prostate, neki muškarci pate od urinarne inkontinencije. Rizik i trajanje ove neugodne bolesti mogu se smanjiti ciljanim treningom za sfinkter i zdjelično dno. To je rezultat opsežne studije koju je provelo njemačko sportsko sveučilište u Kölnu s više od 2500 pacijenata s rakom prostate.

Dva znanstvenika dr. Freerk Baumann i Eva Zopf ocijenili su ukupno 25 znanstvenih studija. Svi su gledali učinke tjelesne aktivnosti kod pacijenata s rakom prostate tijekom i nakon medicinske terapije. "Muškarci koji redovito vježbaju imaju jasnu prednost u odnosu na muškarce bez ciljanog tjelesnog treninga. To se odnosi na parametre inkontinenciju, umor, mišićnu snagu, kvalitetu života i kondiciju", kaže Baumann, sažimajući rezultate analize.

Trening sfinktera odmah nakon operacije

U idealnom slučaju, pacijent bi trebao započeti s vježbama za mišiće sfinktera i zdjelično dno prije operacije. Čak i nakon zahvata, pacijent bi trebao ponovno brzo vježbati, idealno je već 48 sati nakon uklanjanja katetera. "Odmah započevši s treningom, pacijenti brže postaju kontinenti, a zatim ostaju takvi", kaže sportski znanstvenik. Međutim, potrebno je strpljenje: nije rijetkost da se poboljšanja dogode tek nakon šest mjeseci redovitog treninga.

Usput, najbolji rezultati postižu se kad pacijent trenira pod vodstvom obučenog terapeuta. To se ne odnosi samo na opću kondiciju, već i posebno na inkontinenciju. S druge strane, ako pacijenti sami treniraju nakon kratkog uvoda ili uz pomoć letka, to ne pomaže, kaže Baumann. Umjesto toga, za terapijski uspjeh potrebna je dugotrajna, vođena obuka. (mf)

Oznake:  pušenje sportska kondicija laboratorijske vrijednosti