Trening u mladosti se isplati
Larissa Melville stažirala je u uredničkom timu . Nakon što je studirala biologiju na Sveučilištu Ludwig Maximilians i Tehničkom sveučilištu u Münchenu, prvo je upoznala digitalne medije na internetu u Focusu, a zatim je odlučila naučiti medicinsko novinarstvo od nule.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenMišljenja o sportu su podijeljena: neki ga vole, drugi se jednostavno ne mogu povući da se time bave. U koju skupinu osoba spada moguće je utjecati - vježbom u djetinjstvu. Barem tako sugerira studija s miševima.
Posebno u današnje vrijeme, kada se mnogi ljudi bore s viškom kilograma, sport postaje sve važnija tema. Theodore Garland sa Sveučilišta California Riverside i njegovi kolege stoga su proveli pokus na životinjama kako bi istražili u kojoj mjeri redovita tjelesna aktivnost u mladoj dobi utječe na afinitet prema tjelesnoj aktivnosti u odrasloj dobi. Istraživače je također zanimalo ima li rano vježbanje također pozitivan učinak na indeks tjelesne mase (BMI).
Radno kolo ili ne
U istraživanju su korišteni mužjaci miševa koji su zbog svog genetskog sastava osobito voljeli trčati na sobnom biciklu. Manje sportski miševi služili su kao kontrole. Polovici životinja iz dvije skupine omogućen je pristup biciklu za trčanje tri tjedna kao djetetu. Nakon toga su uslijedila 52 dana bez bicikla za trčanje. Ostali miševi bili su prisiljeni cijelo vrijeme ležati na svojoj lijenoj koži. Uostalom, svim sada već odraslim miševima bilo je dopušteno koristiti sobni bicikl.
Rezultat: I atletski i manje nadareni trkači bili su znatno aktivniji u odrasloj dobi u odnosu na "lijenu" skupinu ako su već bili u pokretu kao dijete. I povrh toga, i oni su bili vitkiji. "Iako je pozitivan učinak trajao samo tjedan dana," mišji tjedan "odgovarao bi devet mjeseci kod ljudi", izvještava Garland.
"Naši rezultati podupiru hipotezu da sportska aktivnost u adolescenciji promiče sklonost vježbanju više od odraslih, a također ima i pozitivan učinak na težinu", pišu istraživači.
Školski sport - oblikuje cijeli život
"Važnost tjelesnog odgoja u osnovnoj i srednjoj školi bačena je u novom svjetlu", kaže Garland. Da se djeca redovito bave sportom u školi, vjerojatnije je da će se baviti sportom i u odrasloj dobi-a to bi moglo imati dalekosežne pozitivne učinke na zdravlje i dobrobit, dodaje stručnjak.
Vježbajte bez povećanja apetita
Garland i njegov tim nadaju se da će u budućnosti moći dati prilagođene preporuke treninga - vježbe koje su učinkovite, ali ne povećavaju apetit. Budući da je moguće da određene vježbe za određeno trajanje ili s određenom umjerenom težinom ne stimuliraju apetit - barem kod nekih - ne značajno. "To bi nas dovelo korak bliže uspješnom mršavljenju uz pomoć vježbe", kaže Garland.
Izvori:
Acosta W. i sur.: Učinci dobrovoljnog vježbanja s ranim početkom na tjelesnu aktivnost odraslih i s njima povezane fenotipove u miševa. Fizologija i ponašanje. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
Saopćenje za javnost Sveučilišta California u Riversideu 25. lipnja 2015
Oznake: alkohol zdravo radno mjesto njega stopala
