Istraživanje: Njemačka posti
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Post postaje sve popularniji među Nijemcima: 59 posto njemačkih građana postilo je barem jednom nekoliko tjedana - prije pet godina bilo je 15 posto manje. To je rezultat reprezentativnog istraživanja u ime DAK -a s više od 1.000 ljudi.
Dok tradicionalni terapijski post u potpunosti ne uključuje čvrstu hranu, većina ljubitelja posta u tjednima prije Uskrsa odriče se nezdrave navike.
Četiri tjedna pauze za piće
Suzdržavanje od alkohola, koje 68 posto onih koji žele postiti - uključujući više muškaraca nego žena - i dalje je osobito popularno. Oni pak češće ukazuju na to da se žele odreći slatkiša. Više od jednog od tri ispitanika ne želi jesti meso (39 posto), a gotovo isto toliko ne želi dodirnuti cigarete (34 posto). Drugi ostavljaju isključen televizor (34 posto) ili parkiraju automobil (18 posto).
Bez tweetanja, bez surfanja
Čini se da svaki četvrti nastoji i bez internetskih medija - barem u privatnom kontekstu. To se odnosi i na mlađe ispitanike: "Čak i mlađi ljudi primjećuju da su tijelu potrebne digitalne faze odmora kako bi ostalo zdravo i u formi", objašnjava stručnjak za DAK Ralf Kremer.
Smanjenje stresa najčešći je razlog posta na internetu, nakon čega slijedi želja da vrijeme koje je na raspolaganju provedete s prijateljima i obitelji.
Antički običaj
Post je drevni običaj koji je uobičajen u mnogim kulturama. Svjesno, privremeno odricanje od hrane, pa čak i vode, služilo je izvornim duhovnim svrhama. Mnogi ljudi danas poste iz zdravstvenih razloga.
Terapeutski post, na primjer, može imati pozitivan učinak na šećer u krvi, krvni tlak i razinu lipida u krvi. No, još je važnije probiti se kroz nepovoljne navike koje su se uvukle i tako se osloboditi njih.
Bajka o trosci
S druge strane, poznati učinak detoksikacije kojem se mnogi nadaju od posta mit je koji se znanstveno ne može podržati. Budući da organi za izlučivanje svaki dan temeljito filtriraju toksine iz tijela - bilo natašte ili ne.
Izvor: Priopćenje za javnost DAK-Gesundheit Zentrale, 27.02.2010
Oznake: žensko zdravlje menopauza dlaka
