Kako spriječiti samoubojstva

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti adolescenata i mladih odraslih osoba. U svim životnim dobima, 1,4 posto svih smrtnih slučajeva posljedica je samoubojstva. Mnogi se slučajevi mogu spriječiti jednostavnim mjerama.

Dr. Gil Zalsman iz Centra za mentalno zdravlje Geha u Tel Avivu i 17 drugih stručnjaka za prevenciju analizirali su gotovo 1800 studija koje se bave temom prevencije samoubojstava.

Blokirajte staze

Očigledno je da se mnoga samoubojstva mogu spriječiti ako se osujete planovi ubijanja zahvaćenih osoba otežavajući im pristup alatima za samoubojstvo. "Time se smanjuje stopa samoubojstava jer je ograničeno prebacivanje na druge metode", kaže Zalsman. Dok se osmisli novi plan, želja za napuštanjem života često nestaje. U Velikoj Britaniji, na primjer, određena pakiranja za ublažavanje boli smanjena su tako da više nisu dovoljna za samoubojstvo. Rezultat: stopa samoubojstava s takvim analgeticima pala je za punih 43 posto.

Različite studije u vezi s takozvanim žarištima samoubojstava pokazale su slične učinke. Na primjer, mreža na 30-metarskoj platformi katedrale u Bernu spriječila je one koji su u opasnosti od samoubojstva da padnu tamo dolje. Sljedećih je godina sve manje ljudi u švicarskom gradu počinilo samoubojstvo. Međutim, s vremenom se Kornhausbrücke etablirao kao novo žarište i broj samoubojstava ponovno raste.

Vlasti San Francisca postigle su sličan uspjeh osiguravajući most Golden Gate. Samo je pet posto ljudi koji su na ovaj način spriječeni u samoubojstvu kasnije provelo svoj plan samoubojstva. Sveukupno, stopa samoubojstava smanjila se u prosjeku za 86 posto blokiranjem mogućnosti za skok s velikih visina.

Psihijatrijsko liječenje

Manje iznenađujuće je da se psihijatrijsko liječenje suprotstavlja samoubojstvu. Većina onih koji žele počiniti samoubojstvo pogođeni su mentalnim poremećajima poput depresije, bipolarnih bolesti ili psihoza. I liječenje lijekovima i psihoterapija pokazali su se učinkovitima. Misli o samoubojstvu također se mogu potisnuti takozvanom elektrokonvulzivnom terapijom (ECT). Ovdje se epileptički napadaj pokreće kratkim električnim impulsima, koje pacijent ne osjeća i koji također nisu vidljivi izvana. "Stoga se ETK ne bi trebao koristiti samo u vrlo teškim slučajevima, već i ranije u slučaju rizičnih pacijenata", pišu autori.

Pomoć rodbine i liječnika
Rano otkrivanje suicidalnih misli ili znakova depresije također će pomoći u sprječavanju samoubojstva. Pomoć može doći, na primjer, od obitelji ili prijatelja. Školski programi koji objašnjavaju kako se nositi s mentalnim krizama također su smanjili učestalost suicidalnih misli i pokušaja.

Prema nalazima Zalsmana i kolega, liječnici su također veliki faktor prilagodbe. Liječnici opće prakse koji su bili posebno obučeni da prepoznaju simptome depresije u ranoj fazi i koji su naučili kako izgleda optimalna terapija antidepresivima, zabilježili su manje samoubojstava u svojim područjima zahvaćanja. (daleko)

Izvor: Zalsman G. i sur.: Revidirane strategije prevencije samoubojstava: 10-godišnji sustavni pregled, Psihijatrija Lancet, 8. lipnja 2016.

Razmišljate li i o tome da se ubijete? Zatim potražite pomoć - povjerite se rodbini, obiteljskom liječniku ili anonimnom savjetovalištu. U većini slučajeva duševna bolest uzrok je očaja, koji se zapravo može dobro liječiti. Pa čak i za situacije i krize koje se u početku čine nerješivima, izlaz se može pronaći uz pomoć i malo udaljenosti. Upamtite, većina ljudi koji prežive pokušaj samoubojstva kasnije su sretni što su živi.

Oznake:  dijeta zubi briga o koži