Strah od poroda

Eva Rudolf-Müller slobodna je spisateljica u medicinskom timu Studirala je ljudsku medicinu i novinske znanosti te je više puta radila na oba područja - kao liječnik u klinici, kao recenzent i kao medicinski novinar u raznim stručnim časopisima. Trenutno radi u internetskom novinarstvu, gdje se svima nudi širok spektar lijekova.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Bojite se poroda i porođajnih bolova? Koliko god se trudnice vesele svom djetetu, mnoge s nestrpljenjem iščekuju dan poroda - osobito s prvim djetetom. No postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili svoje strahove i tjeskobe - od tehnika opuštanja do uzimanja lijekova i razgovora s psihologom. Pročitajte više o strahu od poroda!

Nesigurnost ili strah od poroda

S prvim djetetom sve je novo - sve veći opseg trbuha, problemi s trudnoćom, djetetovi prvi udarci, a zatim naravno i proces rođenja. Nesigurnost ili strah od poroda vrlo su razumljivi. Rođaci, prijatelji, knjige, internet, kao i ginekolozi i primalje mogu odgovoriti na mnoga pitanja, ali ne mogu uvijek u potpunosti otkloniti strahove trudnice.

Čega se bojiš?

Prije poroda žene se često muče raznim strahovima: Koliko će jaka biti bol? Koliko će trajati dostava? Što ako dijete nije zdravo? Liječnik vas obično može u velikoj mjeri osloboditi potonjeg straha tijekom preventivnih pregleda, ako ustanovi da dijete radi gimnastiku u trbuhu i da se normalno razvija. Vaše zdravlje je također u dobrim rukama sa svojim liječnikom. Ako i dalje niste sigurni: nemojte se bojati kontaktirati svog liječnika ili primalju i reći im o svojim strahovima!

Strah od poroda i boli

Koliko će porođaj biti bolan ne može se predvidjeti i razlikuje se od žene do žene. No, postoje različite metode anksioznosti i ublažavanja boli.

Opuštanje mišića

Jednostavna tehnika je svjesno opuštanje mišića tijekom svake stanke u porodu. To je zato što grčevi mišića uzimaju energiju i uzrokuju bol. Naučit ćete tehnike opuštanja i ispravno disanje na satu prije porođaja.

akupunktura

Strah od poroda često se može ublažiti akupunkturom. Postavljanjem finih iglica na određena područja kože mora se prekinuti cirkulacija straha, napetosti i boli - ali naravno samo ako se ne bojite igala. Saznajte o mogućoj uporabi akupunkture tijekom poroda tijekom trudnoće.

DESETCI

TENS uređaj (transkutana električna stimulacija živaca) radi s malim električnim impulsima koji djeluju na mišiće leđa. Time se želi potisnuti signal boli iz maternice i zdjelice. Za dodatne informacije pitajte svog liječnika ili primalju.

Antispazmodični lijekovi

Za ublažavanje boli mogu se dati i antispazmodični lijekovi. Međutim, oni su nedostatni za vrlo jake bolove.

PDA za ublažavanje boli

Strah od poroda i s njim povezana bol mogu dovesti do začaranog kruga: Strah čini žene napetima i stegnutima, što obično pogoršava porođajnu bol - a zatim još više povećava strah od sljedeće kontrakcije.

Taj začarani krug ne mora biti: epiduralna anestezija (PDA) vjerojatno je najučinkovitija i najčešće korištena metoda uklanjanja boli tijekom poroda. Anesteziolog uvodi tanki kateter u kralježnični kanal vaše lumbalne kralježnice pod lokalnom anestezijom. Kroz ovaj kateter ubrizgava se anestetik koji se može dozirati na takav način da smanjuje bol, ali je i dalje moguće stajati i hodati. Vrijeme u kojem se može postaviti PDA također je promjenjivo. Čak i ako je rođenje uznapredovalo, ipak se možete odlučiti za to.

Psihosomatska priprema protiv straha od poroda

Mnogo se promijenilo otkad je "perinatalna medicina" uvedena kao pojam u akušerskoj medicini između 1965. i 1975. godine. Sigurnost, koja je u prvom planu za majku i dijete, od tada se sve više povezuje s emocionalnim doživljajem procesa rađanja. To uključuje buduće roditelje o svim procesima vezanim uz trudnoću i porođaj. Psihološki aspekti porođajnog iskustva također su došli u fokus.

Na primjer, trudnice mogu raditi autogeni trening, gimnastiku i vježbe plivanja te voditi psihološke rasprave kako bi se pripremile za porod i smanjile tjeskobu. Danas je individualna skrb normalna stvar u rodilištima. Prisutnost nekoga kome vjerujete - obično oca djeteta - također pomaže u osiguranju sigurnosti i smanjenju tjeskobe. Pokazalo se da je upotreba lijekova protiv bolova manja kada žena nije sama.

Psihološka pomoć u strahu od poroda

Ako nemate poznati anksiozni poremećaj koji prirodno treba liječiti specijalist, razgovarajte sa svojim ginekologom ili babicom. Strahovi i brige koje imate prije procesa poroda možda se mogu riješiti razgovorom i informacijama o porodu. Ako strah od poroda potraje, može biti korisno razgovarati s psihologom.

Oznake:  koža spavati terapije