Problemi s cirkulacijom
Astrid Leitner studirala je veterinu u Beču. Nakon deset godina u veterinarskoj praksi i rođenja kćeri, više je slučajno prešla na medicinsko novinarstvo. Ubrzo je postalo jasno da su njezino zanimanje za medicinske teme i ljubav prema pisanju savršena kombinacija za nju. Astrid Leitner živi s kćerkom, psom i mačkom u Beču i Gornjoj Austriji.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Problemi s cirkulacijom, poput vrtoglavice, lupanja srca i crnjenja pred očima, javljaju se kada mozak više nije dovoljno opskrbljen kisikom. Uzrok je obično nizak krvni tlak. Ovdje pročitajte kako možete ponovno pokrenuti cirkulaciju i kako spriječiti napade vrtoglavice!
Kratak pregled
- Liječenje: Lezite i podignite noge, pijte tekućinu, hladne podražaje (stavite hladnu krpu na vrat, hladne obloge), lijekove, kućne lijekove, liječenje osnovne bolesti
- Uzroci: Nizak krvni tlak obično je uzrok problema s cirkulacijom. Simptomi rijetko ukazuju na ozbiljnu bolest.
- Simptomi: omaglica, ubrzano srce, crnjenje pred očima, zujanje u ušima, jurnjava u glavi
- Opis: Problemi s cirkulacijom nastaju kada mozak nije dovoljno opskrbljen kisikom.
- Kada liječniku Posavjetujte se s liječnikom ako patite od čestih problema s cirkulacijom ili ako su simptomi vrlo jaki!
- Dijagnostika: Tipični simptomi, fizikalni pregled, Schellong test, test krvi, EKG
- Prevencija: dovoljno pijte, naizmjenično tuširanje, sauna, tjelovježba
Što učiniti s problemima cirkulacije
Način liječenja problema s cirkulacijom ovisi o njihovom uzroku. U većini slučajeva problemi s cirkulacijom bezopasni su i brzo se poboljšavaju. Važno je brzo leći u slučaju predstojećeg kolapsa cirkulacije kako biste izbjegli padove!
Hitne mjere u slučaju slabosti cirkulacije
Promjena položaja: Simptomi se obično brzo poboljšavaju kada dotična osoba legne i podigne noge. Ako je ortostatska hipotenzija (oštar pad krvnog tlaka nakon promjene položaja iz ležećeg u stojeći) uzrok problema s cirkulacijom, korisno je prvo sjesti iz ležećeg položaja i polako ustati tek nakon kratke pauze.
Tekućina: Popijte oko pola litre vode za pet do deset minuta. Na taj se način krvni tlak može stabilizirati oko sat vremena. Šalica kave kratko pomaže u poticanju cirkulacije.
Pumpa za tele: pomaknite noge čim ponovno možete sigurno stajati. Time se aktiviraju teleći mišići koji pomažu pumpati krv natrag prema srcu.
Kućni lijekovi
Hladni poticaj: stavite hladnu krpu na vrat. Hladnoća aktivira senzore krvnog tlaka u karotidnoj arteriji. Kao odgovor, krvne žile se sužavaju i krvni tlak raste.
Poticanje cirkulacije: Hladni oblozi ili uranjanje podlaktica u ledeno hladnu vodu pomaže u ponovnoj stimulaciji cirkulacije.
Sol: Kuhinjska sol u hrani veže tekućine u tijelu i povećava krvni tlak.
Lijekovi
U nekim slučajevima potrebno je stabilizirati cirkulaciju lijekovima. Ove takozvane antihipotonične lijekove propisuje liječnik i koriste se samo kratko i u posebno teškim slučajevima.
Biljni lijekovi za jačanje krvožilnog sustava
Biljni lijekovi mogu pomoći u podržavanju krvožilnog sustava. Za glog se kaže da jača srce i regulira krvni tlak. Kaže se da aktivni sastojci iz kamfora potiču cirkulaciju krvi i, poput mentola, potiču cirkulaciju.
Prije nego što pribjegnete biljnim lijekovima za probleme s cirkulacijom i vrtoglavicu, najprije neka liječnik razjasni uzrok vaših simptoma!
Liječenje osnovne bolesti
Ako je cirkulacijska slabost uzrokovana bolešću (npr. Slabo srce ili slab bubreg), mora se u skladu s tim liječiti. Ako se uzrok može ukloniti, problemi s cirkulacijom ponovno se poboljšavaju.
Kako nastaju problemi s cirkulacijom?
Slabost cirkulacije može imati različite uzroke. Obično je posljedica niskog krvnog tlaka (hipotenzije). Problemi s cirkulacijom samo su u rijetkim slučajevima znak ozbiljne bolesti.
vrijeme
Na vrlo visokim temperaturama tijelo poduzima razne mjere kako bi ga zaštitilo od pregrijavanja. Otpušta višak topline širenjem krvnih žila. Krvni tlak pada i srce brže pumpa za opskrbu svih organa.
Osim toga, ljudi se više znoje na vrućini. Ako se gubitak tekućine ne nadoknadi, krv postaje gusta i ne cirkulira također. To može dovesti do činjenice da mozak ne prima dovoljno kisika. Posebno su ugroženi ljudi koji prirodno imaju nizak krvni tlak (npr. Djeca i vitke žene).
Jake fluktuacije temperature ili tlaka zraka također uzrokuju probleme u cirkulaciji kod mnogih ljudi.
Dehidracija
Dehidracija je vrlo često uzrok slabe cirkulacije. To je slučaj kada oboljeli piju premalo tijekom dana ili gube tekućinu zbog povraćanja ili proljeva.
Isto vrijedi i nakon velikih gubitaka krvi, poput ozljeda ili velikih operacija. Ako u tijelu ima premalo krvi, krvni tlak drastično pada, a moguće su posljedice problema s cirkulacijom ili kolaps cirkulacije.
Trajno nizak krvni tlak
Posebno su pogođene mlade vitke žene. U pravilu se uzrok niskog krvnog tlaka ne može utvrditi, inače su žene potpuno zdrave. Liječnici govore i o primarnoj hipertenziji. Nizak krvni tlak znači da oboljeli imaju problema s cirkulacijom čak i u normalnim svakodnevnim situacijama.
Postojeća temeljna bolest
U rijetkim slučajevima problemi s cirkulacijom posljedica su postojeće bolesti. Stoga je moguće da su bolesnici sa zatajenjem srca skloniji problemima cirkulacije. Oslabljeno srce više nije u stanju pumpati dovoljno krvi u tijelo. Organi su slabo opskrbljeni krvlju, krvni tlak pada. Srčane aritmije i srčani udar također mogu uzrokovati probleme s cirkulacijom.
Ako patite od srčanih oboljenja i imate problema s cirkulacijom, neophodno je obaviti liječnički pregled! Ako sumnjate na srčani udar, odmah nazovite liječnika hitne pomoći!
Bubrezi reguliraju ravnotežu tekućine u tijelu. Ako bubrezi više ne rade ispravno (kao kod bubrežne insuficijencije), krvni tlak može pasti i mogu se pojaviti problemi s cirkulacijom.
Akutne gastrointestinalne bolesti s upornim povraćanjem i teškim proljevom brzo dovode do gubitka tekućine. Ako dotična osoba ne pije dovoljno, postoji i nedostatak tekućine u krvi. Krvni tlak pada, javljaju se problemi s cirkulacijom.
Općenito, infekcije i upale često slabe tijelo i dovode do problema s cirkulacijom. Isto vrijedi i za trovanje.
Problemi s cirkulacijom, poput vrtoglavice ili podrhtavanja, znakovi su nadolazeće niske razine šećera u krvi (hipoglikemije) u dijabetičara.
Ponekad se problemi s cirkulacijom javljaju u vezi s neurološkim bolestima poput Parkinsonove. Psihološki uzroci mogući su i kod problema s cirkulacijom.
Brza promjena položaja (ortostatska hipotenzija)
Normalno, različiti mehanizmi osiguravaju da su svi vitalni organi adekvatno opskrbljeni krvlju u svakom trenutku i u bilo kojem položaju tijela.
Kod nekih ljudi ti su mehanizmi poremećeni. Kod njih krv privremeno tone u noge kada dovedu tijelo iz ležećeg položaja u uspravan položaj (ortostaza), krvni tlak brzo pada. Krv se prvo mora pumpati natrag prema srcu. Liječnici ovu pojavu nazivaju "ortostatskom hipotenzijom". Tipično je da se simptomi poput vrtoglavice, blijedoće, pospanosti i zamagljenog vida odmah poboljšavaju kada dotična osoba ponovno legne.
Lijekovi
Ako je krvni tlak previsok, pacijentima se daju antihipertenzivni lijekovi poput beta blokatora. Ako su dozirane previsoko, one toliko snižavaju krvni tlak u žilama da se javljaju problemi s cirkulacijom.
Sličan učinak imaju i dehidrirajući lijekovi (diuretici): izbacuju više tekućine iz tijela, što smanjuje sadržaj tekućine u krvi. Krv postaje gušća, krvni tlak pada.
Problemi s cirkulacijom javljaju se u nekim slučajevima kao nuspojava kemoterapije.
Obratite se svom liječniku ako sumnjate da lijekovi koje uzimate uzrokuju probleme s cirkulacijom!
Hormonska neravnoteža
Ponekad se javljaju problemi s cirkulacijom povezani s hormonalnim poremećajima, poput nedovoljno aktivne štitnjače (hipotireoza).
Hormonske fluktuacije
Pubertet: Tijekom puberteta tijelo je u hormonskom hitnom stanju. Osim toga, često postoje jake fluktuacije krvnog tlaka. Razlog tome je što kardiovaskularni sustav malo zaostaje za tjelesnim rastom, osobito tijekom snažnih naleta rasta. U ovoj fazi događa se da adolescenti opetovano imaju problema s cirkulacijom. Uglavnom su pogođene djevojčice. Problemi s cirkulacijom obično su bezopasni i s vremenom će proći sami.
Razdoblje: Tijekom mjesečnice tijelo gubi krv i željezo. To ponekad dovodi do problema s cirkulacijom, osobito u mladih i sitnih žena. Općenito, anemija često dovodi do problema s cirkulacijom.
Trudnoća: Buduće majke često se moraju boriti s problemima cirkulacije, osobito u ranoj trudnoći (1. tromjesečje). Razlog tome je hormonska promjena. S jedne strane, krvne žile se šire, a s druge strane tijelo proizvodi više ženskih spolnih hormona (progesteron), što povećava volumen krvi i broj otkucaja srca. Oboje vas čini sklonijim problemima cirkulacije.
Pred kraj trudnoće (3. tromjesečje), vrtoglavica se vraća kod mnogih trudnica. Uzrok tada više nisu hormoni, već samo dijete.Što je veće, to maternica vrši veći pritisak na krvne žile. To dovodi do ometanja dotoka krvi u mozak. Vrtoglavice se obično javljaju dok ležite ili spavate na leđima.
Kako biste izbjegli vrtoglavice tijekom trudnoće, preporučujemo spavanje na boku nakon šestog mjeseca trudnoće!
Dojenje: Nakon poroda, razina hormona se opet mijenja. Hormoni, ali i nedostatak sna i stres, promiču probleme s cirkulacijom. Osobito dojilje također bi trebale osigurati da piju dovoljno!
Menopauza: U nekim ženama hormonalne promjene tijekom menopauze uzrokuju probleme s cirkulacijom. Hormonske fluktuacije tijekom tog vremena utječu, između ostalog, na osjećaj ravnoteže u uhu. Oboljele žene sklone su vrtoglavici, povraćanju i mučnini.
alergija
Problemi s cirkulacijom koji se javljaju, na primjer, nakon uboda insekta, alarmni su signal. Vrtoglavica i mučnina prvi su znakovi nadolazećeg alergijskog šoka.
Problemi s cirkulacijom nakon jela
Teška, masna hrana lako utječe na probavni sustav. Kada crijevo ima puno za probavu, dolazi do veće opskrbe krvlju. Za to vrijeme drugi organi, poput mozga, ne dobivaju dovoljno kisika.
Problemi s cirkulacijom ujutro
Jutarnji problemi s cirkulacijom česti su i obično nemaju vrijednost bolesti. Krvni tlak podložan je dnevnim fluktuacijama, liječnici govore o cirkadijalnom ritmu. Noću krvni tlak pada u prosjeku za deset posto, što je znatno niže nego danju. Normalnu dnevnu vrijednost dostiže oko osam ili devet ujutro.Svatko tko se noću jako znoji, riskira da će prilikom ustajanja imati problema s cirkulacijom.
Drugi uzroci
Napetost mišića u vratu kod nekih ljudi uzrokuje probleme s cirkulacijom. Osim napada vrtoglavice, oboljeli obično osjećaju trnce u rukama i nogama.
Nakon operacije pod općom anestezijom, u nekim slučajevima dolazi do problema s cirkulacijom. Posljedice anestezije obično su bezopasne i nestaju same nakon nekoliko dana. Isto se odnosi i na simptome koji se javljaju ubrzo nakon cijepljenja. Vrlo rijetko se radi o alergijskoj reakciji na anestetički lijek ili cjepivo.
Koji su simptomi problema s cirkulacijom?
Ako mozak više nije adekvatno opskrbljen kisikom, javljaju se tipični problemi s cirkulacijom.
Simptomi slabe cirkulacije
- vrtoglavica
- bljedilo
- Znojenje
- Drhti
- mučnina
- Srce koje lupa
- Pocrnjeti pred očima
- zujanje u ušima
- Buka u glavi
- umor
- Težina u ramenima i nogama
- glavobolja
Kod akutnih problema s cirkulacijom postoji opasnost od pada! Lezite brzo i podignite noge! Tako ciklus opet ide. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, nazovite liječnika!
Cirkulatorni kolaps
Ako cirkulacija kolabira, oboljeli se onesvijeste. Liječnici govore i o vazovagalnoj sinkopi. Ovo je refleks koji privremeno uzrokuje nagli pad krvnog tlaka i usporava otkucaje srca. U pravilu je takav kolaps bezopasan i traje samo kratko vrijeme.
Okidači često dugo stoje, snažno pritišću prilikom defekacije i jake boli. Stres i uzbuđenje također uzrokuju nesvjesticu nekih ljudi. Kod drugih ljudi refleks pokreće samo viđenje krvi.
U starijih ljudi i osoba s osnovnom bolešću (osobito srčanom bolešću), liječnik bi uvijek trebao razjasniti nesvjesticu (sinkopu). To je osobito istinito ako se nesvjestice događaju češće.
Što su problemi s cirkulacijom?
Problemi s cirkulacijom nastaju kada se mozak više ne opskrbljuje kisikom. Tipični simptomi su omaglica, ubrzano srce i crnjenje pred očima. U većini slučajeva to je uzrokovano niskim krvnim tlakom; rijetko je to ozbiljna bolest.
Kako funkcionira ciklus?
Cirkulacija krvi (cirkulacija) kontinuirano osigurava da se cijeli organizam opskrbljuje dovoljnom količinom krvi u svakom trenutku. Arterije prenose krv bogatu kisikom iz srca u sve organe i tkiva. Vene provode deoksigeniranu krv natrag u srce tako da se zatim oksigenira u plućima.
Kako bi svi vitalni organi, uključujući i mozak, uvijek bili adekvatno opskrbljeni krvlju, postoji određeni minimalni tlak u arterijama i njihovim granama. Tlak se regulira malim tijelima za mjerenje tlaka u karotidnim arterijama. Oni prenose signale do cirkulacijskog centra u moždanom deblu. U slučaju visokog krvnog tlaka, to daje naredbu da se prošire krvne žile, a u slučaju niskog krvnog tlaka da se suže krvne žile. Kad krvni tlak padne, bubrezi također potiču povećanje krvnog tlaka putem hormona renina.
Kada liječniku
Problemi s cirkulacijom koji se javljaju samo povremeno obično su bezopasni. U slučaju ponavljajućih ili teških simptoma (kolaps cirkulacije), preporučljivo je što prije se obratiti liječniku.
Isto se odnosi i na osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti ili drugih temeljnih bolesti: U slučaju učestalih problema s cirkulacijom, možda će biti potrebno prilagoditi dozu lijeka. Primjer za to su antihipertenzivi (poput beta blokatora): ako se daje previsoko, krvni tlak pada toliko da može dovesti do problema s cirkulacijom.
Ako se jave daljnje ozbiljne pritužbe, hitno se mora pozvati liječnik hitne pomoći. To se odnosi, na primjer, na paralizu, nedostatak zraka ili jake bolove u prsima.
Što liječnik radi?
Prva kontaktna točka za probleme s cirkulacijom je obiteljski liječnik, ili alternativno ginekolog za trudnice.
Povijest bolesti (anamneza)
U prvim konzultacijama liječnik prvo pita o trenutnim simptomima i koliko dugo postoje. Posebno mu je važno poznavati kontekst u kojem su se pojavili problemi s cirkulacijom - na primjer, kada je jako vruće ili pri ustajanju. Osim toga, liječnik pita postoje li neke druge bolesti poput zatajenja srca ili šećerne bolesti i koje lijekove pacijent uzima. Na temelju povijesti bolesti i podataka koje pacijent daje, liječnik može dobiti početnu ideju o mogućim uzrocima.
Sistematski pregled
Nakon toga slijedi fizički pregled. Fokus je na kardiovaskularnom sustavu, najčešćem uzroku problema s cirkulacijom. Da bi to učinio, liječnik mjeri vaš puls i krvni tlak. Obje vrijednosti imaju samo ograničen značaj kada se mjere jednom u liječničkoj ordinaciji.
Razlog tome je što su pacijenti tijekom pregleda obično malo uzbuđeni, što automatski povećava puls i krvni tlak. Osim toga, puls i krvni tlak podložni su dnevnim fluktuacijama.
Kako bi odredio pacijentov prosječni krvni tlak, liječnik uzima 24-satno mjerenje krvnog tlaka (dugotrajno mjerenje krvnog tlaka). Za to pacijent dobiva poseban mjerni uređaj koji se sastoji od manšete na nadlaktici i malog uređaja za snimanje na pojasu. Uređaj mjeri i bilježi krvni tlak svakih 15 do 30 minuta. Alternativno, pacijent sam mjeri krvni tlak nekoliko puta dnevno mobilnim mjernim uređajem i zapisuje ga, ali to je daleko manje smisleno.
Schellong test
Uz pomoć jednostavnog testa, liječnik provjerava je li uzrok problema s cirkulacijom ortostatski poremećaj, odnosno je li krv iznenada utonula u noge kad promijenite položaj. Da bi to učinio, liječnik mjeri otkucaje srca i krvni tlak prvo u ležećem položaju, zatim odmah nakon ustajanja, a zatim tijekom tjelesnog napora (na primjer nakon 15 čučnjeva).
Daljnja istraživanja
Ako se sumnja na organsku bolest, slijede daljnji pregledi. To su, na primjer, krvni test ili elektrokardiogram (EKG). Liječnik može uputiti pacijenta kod internista ili kardiologa radi daljnjih pojašnjenja.
Spriječiti
Glavni uzrok problema s cirkulacijom obično je nizak krvni tlak. Ovi savjeti pomoći će vam da ponovno pokrenete cirkulaciju i spriječite probleme s cirkulacijom.
Savjeti za trajno poticanje cirkulacije i sprječavanje problema s cirkulacijom
Naizmjenični tuševi: S izmjeničnim tuševima s toplim i hladnim, cirkulacija se može brzo potaknuti, stabilizira se nakon samo nekoliko dana. Da biste to učinili, prvo prođite toplom vodom preko kože tako da se krvne žile prošire. Zatim se istuširajte hladnim tušem i posude se ponovno stežu. Redovita ponavljanja su važna, po mogućnosti svakodnevno.
Sauna: Sauna radi po istom principu, nakon čega slijedi hlađenje u bazenu sa hladnom vodom. Liječnici preporučuju jednu do dvije saune tjedno za najbolje rezultate.
Naizmjenični tuševi i saune nisu prikladni za pacijente s određenim srčanim bolestima. Prije toga pitajte svog kardiologa koje su mjere prikladne za vas!
Masaže četkom: Redovite masaže četkama potiču cirkulaciju. Da biste to učinili, gladite kožu mekom četkom nekoliko minuta. Počnite od svojih nogu i uvijek četkajte prema srcu. Četkanje oslobađa tvari koje stimuliraju kardiovaskularni sustav. Masaža također poboljšava protok krvi u kožu i povratni tok krvi u srce.
Vježba: Redovita tjelovježba temeljno je važna za mentalno i tjelesno zdravlje. Sportovi izdržljivosti posebno su prikladni za probleme s cirkulacijom. Primjeri su pješačenje, plivanje ili vožnja biciklom. Liječnici preporučuju 30 minuta dnevno - nekoliko puta tjedno.
Posebno je važno ciljano trenirati mišiće lista. Mišići služe kao "pumpa" koja olakšava povratak krvi u srce. Da biste to učinili, stanite s kuglicama nogu na stepenicu ili malim stolcem s petama u zraku. Sada spustite pete tako da postoji napetost u listovima. Budite kratki. Učinite što više ponavljanja.
Pijte dovoljno: Oni koji piju dovoljno tijekom dana održavaju stabilan krvni tlak. Voda ili nezaslađeni čaj su najbolji za to. Pijte oko 1,2 do 2 litre dnevno, više u vrućim ljetnim danima ili tijekom fizičkog napora. Najbolje je izbjegavati alkohol.
Neki bubrežni ili srčani bolesnici moraju biti vrlo oprezni u pogledu toga koliko piju. Ako imate bubrežnu bolest ili zatajenje srca, pitajte svog liječnika o optimalnoj količini za piće!
Izbjegavajte obilnu hranu: Teški obroci s visokim udjelom masti izazov su za probavni sustav. Ako crijevo ima puno za probavu, mora se opskrbiti s većom količinom krvi i mozak više nije opskrbljen kisikom na odgovarajući način. Stoga jedite manje obroke nekoliko puta dnevno i pazite da jedete lagano, osobito u vrućim ljetnim danima.
Oznake: Prva pomoć gpp dlaka
