"Proljetna groznica se može uključiti"
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.U proljeće raspoloženje raste i hormoni luduju. U intervjuu za, psiholog Benjamin Martens otkriva o kakvom se proljetnom osjećaju radi.
Benjamin Martens
Kvalificirani psiholog Benjamin Martens upravitelj je psihološkog internetskog portala psycheplus.de. Portal je partner za suradnjua od prosinca 2012. godine.
Gospodine Martens, s porastom temperatura trebala bi se pojaviti i proljetna groznica. Postoji li uopće?
Da, oni zaista postoje. Proljetna groznica naravno nije znanstveni pojam, ali u proljeće nam se hormoni mijenjaju. To utječe na raspoloženje.
Zašto je to?
Svjetlost u tome igra odlučujuću ulogu. Dani su sve duži, a kako temperatura raste, sve nas više privlači van - pa dobivamo znatno više dnevne svjetlosti. Svjetlost je glavni sat za naš ritam spavanja i buđenja. Kad je mrak, ljudsko tijelo proizvodi hormon melatonin, čini nas umornima. Kad je svijetlo, proizvodnja melatonina se smanjuje - umjesto toga proizvodi se više serotonina.
Serotonin se smatra pravim hormonom sreće.
Upravo tako, serotonin je pravi izbor: supstanca glasnika čini da se osjećamo energičnije i sretniji. Kad razina serotonina poraste u proljeće, to nam signalizira: 'Tamna sezona je sada gotova'.
Kako možete probuditi proljetnu groznicu?
Proljetna groznica se zapravo može uključiti. Na primjer, tako što ćete puno vremena provoditi na otvorenom i tako puniti baterije. Još bolje, idete u šetnju ili se bavite sportom vani. Tjelesna aktivnost pomaže nam otresti olovnu težinu zime. Svome tijelu možete pružiti ruku pomoći jedući laganu i svježu hranu. Teška hrana te čini tromim.
Pandan čuvenoj proljetnoj groznici je proljetni umor. Kako ih mogu otjerati?
Ne znate točno odakle dolazi proljetni umor, pa ga je teško otjerati. Jedna je teorija da imunološki sustav igra ulogu. Zimi je imunološki sustav snažno ugrožen. Možda će se morati prvo oporaviti, pa vam neće dopustiti da poduzmete bilo što. To se može očitovati u tome da se osjećate mlitavo i spušteno. I ovdje pomažu zrak, svjetlo i kretanje.
Vani miriše na proljeće. Koju ulogu mirisi igraju u proljetnoj groznici?
Mirisi mogu imati vrlo izravan i snažan utjecaj na nas emocionalno. Uz određene mirise, odjednom su prisutni određeni osjećaji i sjećanja. To vrijedi i za proljeće. Nekada se pretpostavljalo da miris cvijeća budi proljetnu groznicu - ali mirisi cvijeća još nisu na putu. Sada znamo da nam topli, vlažni, pomalo pljesnivi miris trave i mahovine signalizira da dolazi proljeće.
Proljetno sunce također bi trebalo potaknuti požudu za ljubavlju. Je li to točno?
Nema izravnog utjecaja sunca na libido. Proizvodnja testosterona u muškaraca raste u proljeće - no ljeti je još veća. Ali možete pretpostaviti neizravne učinke: Kad postane toplije, gusta zimska odjeća ostaje u ormaru, a vi se ponovno odjećete svjetlije. A muškarci su po tom pitanju prilično jednostavni. Kad vide kratku suknju, veća je vjerojatnost da će pomisliti na seks.
Hvala vam što ste razgovarali s nama, gospodine Martens.
Intervju je vodila Christiane Fux.
.jpg)
