Komplet prve pomoći - to bi trebalo biti unutra

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Komplet prve pomoći pripada svakoj prtljazi. Što bi u njemu trebalo biti, ovisi o odredištu, trajanju putovanja i vrsti putovanja.

Komplet prve pomoći - opći savjeti

Birajte lijekove koji su dokazali svoju vrijednost i koje dobro podnosite.
Najbolje je sastaviti pribor za prvu pomoć prije odlaska. U nekim zemljama lijekovi su jeftiniji nego u Njemačkoj, ali zahtjevi kvalitete u inozemstvu nisu toliko visoki. Prije svega izvan Europe, u prometu su krivotvoreni lijekovi koji u najgorem slučaju mogu ugroziti vaše zdravlje.
Pogledajte datum isteka lijeka. Oprez: Datum za tekućine i masti vrijedi samo za neotvorena pakiranja.
Kad putujete u tople zemlje, slijedite upute za skladištenje lijekova. Čep za otopljenu bol ili vrućicu više nije od koristi kad je potrebno.
Morate li uzimati lijekove u određeno vrijeme? Raspitajte se o putovanjima na velike udaljenosti kolika je vremenska razlika. Učinkovitost nekih lijekova je narušena ako se ne poštuje ritam unosa. Kontracepcijske pilule su poznati primjer toga.

Komplet prve pomoći - uvijek bi trebao biti tu

Pojedinačno potrebni lijekovi: Imate li kroničnu bolest? Ponesite sa sobom u ručnu prtljagu dovoljno lijekova koje morate uzeti svaki dan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom postoji li interakcija s drugim lijekovima. Jeste li skloni određenim pritužbama? Opremite pribor za prvu pomoć lijekovima za alergije, žgaravicu, gljivične infekcije (vaginalne gljivice, atletsko stopalo) ili čireve. Najbolje je uzeti dodatak prehrani koji vam je ranije bio od pomoći.

Dezinfekcija rana: Dezinfekcijsko sredstvo ne smije nedostajati ni u jednom priboru za prvu pomoć!

Materijal za odijevanje: Za njegu rana važni su flasteri, sterilni oblozi za rane, zavoji od gaze, elastični zavoji, ljepljiva traka, škare, pinceta i trokutasta tkanina.

Medicinski termometar: Posebno u zemljama s rizikom od malarije potrebno je precizno zabilježiti tjelesnu temperaturu. Napomena: Stakleni termometri nisu prikladni jer se lako lome.

Lijekovi protiv bolova i lijekovi protiv groznice: Lijekovi protiv groznice i blage do umjerene boli važni su za liječenje groznice, glavobolje, zubobolje i bolova u tijelu, poput prehlade. Oprez: U regijama gdje se javljaju hemoragične groznice poput denga groznice ili žute groznice koje dovode do krvarenja, sredstva za razrjeđivanje krvi, poput acetilsalicilne kiseline ili diklofenaka, nisu prikladna. Ovdje najbolje odgovara paracetamol. Tablete za žvakanje mogu se uzimati i bez vode.

Ovako možete proširiti pribor za prvu pomoć

Lijekovi za mučninu: Ako vas muči putnička bolest, možda ćete prije putovanja uzimati odgovarajuće lijekove. Brzo učinkoviti pripravci žvakaćih guma pomažu u slučaju iznenadne mučnine. Ali budite oprezni: mnogi od ovih aktivnih sastojaka čine vas umornima. Izuzetak je skopolamin na recept koji je zalijepljen za kožu kao flaster. Metoklopramid koji se izdaje samo na recept djeluje protiv drugih uzroka mučnine.

Lijekovi protiv proljeva: Proljev možete spriječiti promatrajući higijenu hrane i vode za piće. Ozbiljan gubitak tekućine najveća je opasnost kod proljeva, osobito za djecu i trudnice. Najvažnija mjera je stoga zamjena vode i soli koje je tijelo izgubilo prahom elektrolita. Usput: Stari recept "Cola i štapići od pereca" je neprikladan i može čak pogoršati proljev. Bolje u hitnim slučajevima: na svakih pola litre prokuhane (!) Vode otopite pola žličice soli i pet žličica grožđanog šećera, dodajte sok od naranče po ukusu i popijte tri litre dnevno. Loperamid odmah zaustavlja proljev. Međutim, ima smisla samo usporiti opasni gubitak vode ili se koristi nakratko ako morate, primjerice, preživjeti putovanje autobusom. Alternativno, pripravci za izgradnju crijevne flore prikladni su i za djecu. Tablete ugljena izgubile su važnost u liječenju proljeva.

Lijekovi protiv zatvora: Najbolji način za suzbijanje zatvora je da pijete dovoljno i jedete hranu bogatu vlaknima. Veliki dio voća sa suhim šljivama, smokvama, dinjama ili zrelom papajom ima dobar okus i djeluje. Ako ove jednostavne mjere nisu uspjele, blagi laksativ može pomoći na kratko.

Lijekovi za alergije: Ujedi insekata ili alergije mogu uzrokovati neugodan svrbež. Postoji izbor proizvoda za oralnu uporabu ili za utrljavanje.

Lijekovi za modrice i naprezanja: Prije svega, prave mjere prve pomoći važne su za modrice i naprezanja. Protuupalni lijekovi ublažavaju bol i smanjuju oticanje. Ako jaka bol i oteklina potraju, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Lijekovi za prehladu: Klima uređaji u hotelima i autobusima olakšavaju prehladu. Ako imate curenje iz nosa ili infekciju sinusa, možda nećete moći izjednačiti pritisak na letu. Dekongestivni sprejevi za nos važni su za sprječavanje boli u uhu ili čak oštećenja unutarnjeg uha.

Lijekovi za grlobolju: Lijekovi sa dezinfekcijskim svojstvima mogu pružiti olakšanje za grlobolju. Često ti lijekovi također sadrže aktivno sredstvo za ublažavanje boli. Ako imate jake bolove i temperaturu, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.

Lijekovi za probleme s očima: Prašina, vjetar ili svjetlost često uzrokuju konjunktivitis tijekom putovanja. Sunčane naočale stoga su neophodne. Dekongestivne kapi za oči imaju olakšavajuće djelovanje. Takozvane umjetne suze također pomažu kod blage iritacije i suhoće očiju. Ako je iritacija oka alergična, antialergijske kapi za oči mogu pomoći.

Krema za sunčanje: Trebali biste ponijeti dobru kremu za sunčanje sa sobom u gotovo sva područja putovanja. Time se ne samo izbjegavaju dosadne opekline od sunca, već se sprječavaju i moguće dugoročne posljedice poput raka kože. Jačinu kreme za sunčanje odabirete prema odredištu putovanja i tipu kože. Dobra après-krema ili antihistaminik, idealno kao gel za hlađenje, može pomoći kod manjih opeklina. U slučaju jakog crvenila, kratkoročno će pomoći tanki losion ili krema s kortizonom.

Sredstva protiv insekata (repelenti): Dobra zaštita od uboda komaraca važna je u područjima gdje su, na primjer, malarija, žuta groznica, denga groznica ili japanski encefalitis česti. Na primjer, preporučuju se pripravci koji sadrže aktivni sastojak dietiltoluamid (DEET). S druge strane, sredstva na bazi eteričnih ulja poput ulja čajevca, ulja limuna ili kokosa imaju slabiji i kraći učinak te se stoga ne preporučuju u takvim rizičnim područjima.

Tablete protiv malarije: U većini područja protiv malarije dovoljno je imati sa sobom lijek za hitnu pomoć.

U udaljenim područjima s nedostatkom medicinskog materijala, ima smisla imati sa sobom štrcaljke i kanile različitih veličina i set za infuziju. U slučaju loše higijene vode, primjerice na pojedinim pješačkim turama po džungli, riječna se voda može sterilizirati tabletama srebrnog nitrata.

Ovdje se kao popis može preuzeti i najvažniji sadržaj za vašu prvu pomoć.

Oznake: želja da imaju djecu trudnoća Menstruacija